*仅供医学专业人士阅读参考喜爱瑜伽的读者肯定不少吧。奇点糕的妈妈就特别爱做瑜伽，我觉得瑜伽的运动强度不算很大，危险程度不高，也能充分锻炼到肌肉，对于老年人和缺乏锻炼的人来说应该是相当不错的运动方式了。这篇论文提到的艾扬格瑜伽（Iyengar ...