Idéale pour perdre du poids et pour rester en bonne santé après 60 ans, cette séance de marche active à réaliser à la maison est également très douce pour les ...

Chaque séance de musculation contribue à brûler des calories immédiatement, tout en favorisant un effet post-entraînement ...

Très tendance sur les réseaux sociaux, les séances de “marche active” séduisent les adeptes de sport à faire à la maison ... permettent de travailler le cardio et le renforcement ...

Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...

Il ne suffit pas de vous épuiser en salle de musculation pour avoir un corps bien dessiné. Voici 5 astuces pour pouvoir y ...

Elles étaient 40, 20 binômes, à prendre part à cette session d’entraînement avec au programme tir à l’arc et séance de cardio encadrée par les anciens champions de kick-boxing ...

Body Art Saint-Nazaire propose, depuis 2016, des Workout, des séances de sport portées sur le cardio et le renforcement musculaire, à la Soucoupe, à Saint-Nazaire. Ces bénévoles entraînent ...

Cette application vous propose de profiter de séances d’entrainements et de noter toutes vos sessions sportives à l’extérieur, en salle ou à la maison afin de suivre vos progrès.

qui mobilisent toutes les chaînes musculaires en mobilisant le cardio. Des exercices à la maison pour brûler les graisses superflues “Brûler” signifie diminuer le taux de masse graisseuse.