Idéale pour éliminer la graisse abdominale, cette séance de sport spécialement conçue par un coach sportif va vous aider à ...

La suite après cette publicité “Power walking” : voici le sport peu connu idéal pour perdre du poids et brûler des calories, le meilleur exercice pour maigrir Même si cette marche est une ...

Depuis les confinements, le sport à la maison ne cesse de faire des adeptes. D’abord, parce qu’il est synonyme de gain de temps, de facilité d’organisation, mais également de liberté. « Chez soi, on s ...

Pour se dessiner de jolis bras ... Cette technique, très facile à réaliser, peut se pratiquer à la maison ou bien dans une salle de sport. Elle peut être réalisée de manière quotidienne ...

Chaque année, c’est la même rengaine. Les mois de janvier et de février marquent le temps des bonnes résolutions. Mais passé cette période, il est parfois difficile de s’y tenir. C’est notamment le ...

De nos jours, beaucoup de gens sont convaincus que maigrir veut dire abandonner tous les aliments qu'on aime manger et aller faire du sport cinq jours par semaine en passant des heures interminables à ...

Exit la marche classique, place au brisk walking ! Cette technique de marche rapide est idéale pour entretenir sa santé et brûler efficacement des calories au besoin. Cette méthode accessible à tous p ...

l'essentiel La Maison du Sport au Féminin a profité de la Journée internationale du sport féminin pour présenter ses nouveaux bureaux, dans les locaux du Toulouse Football Club, et ses ...

Faire du sport à la maison n’aura jamais été aussi simple ... facilement grâce aux roues intégrées. Solution efficace pour rester en forme sans mettre le nez dehors, ce modèle combine ...

il faut trouver des idées d’activités pour occuper la famille à la maison. La Saint-Valentin ne fait pas exception puisque cette année, vous ne pouvez pas faire garder les enfants pour une soirée ...