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Ich kenne es selbst: Beim Krafttraining mache ich allzu gerne nur meine Lieblingsübungen in der immer gleichen Intensität – Menschen sind eben Gewohnheitstiere. Trainingsformen wie das AMRAP-Workout ...

Aber: Ein Tabata-Workout funktioniert nur, wenn du in den Belastungsphasen wirklich alles gibst. "Wer hier nicht Vollgas gibt, kann auch gleich aufhören", betont Fitness-Experte Markus Bremen. Tabata ...

In Runde elf der ADMIRAL 2. Liga trennen sich Austria Klagenfurt und Sturm Graz II torlos. In der 15. Minute hat Klagenfurt die erste große Chance des Spiels: Eine Flanke aus rund 30 Metern findet den ...

Der 1. FC Saarbrücken muss die erste Heimniederlage der Saison einstecken. Das Team von Alois Schwartz verlor gegen den SC Verl. Das Spiel war in weiten Teilen deutlich knapper, als das Ergebnis ...

PANews 10月15日消息，币安在X平台发文称，YB代币将于2025年10月15日18:00（UTC+8）开始流通。 已领取Prime Sale Key的用户届时可在币安Alpha 2.0账户查看余额并交易YB代币。

本综述由Tabata训练创始人亲自执笔，系统回顾了该高强度间歇训练方法三十年的发展与应用。文章深入探讨了Tabata训练对最大摄氧量(V?O2max)和最大累积氧亏(MAOD)的双重提升机制，及其在运动表现提升、健康促进（包括改善动脉弹性、骨代谢和认知功能）方面的 ...

本期《健康早间操》，举重世界冠军吴景彪带来《Tabata训练》教学。

Am 14. September entscheiden rund 13,7 Mio. Bürger in NRW über Stadt, Kreis und Rathaus. Antworten auf Last-Minute-Fragen. Am Sonntag, den 14. September 2025 steht in Nordrhein-Westfalen eine der ...

Ein Sporttrend aus Asien fasst jetzt auch in MV Fuß. Trainer Jörg Kehnappel bringt „Tabata“ nach Vorpommern und wird ab Mitte September Tabata-Kurse in der Volkshochschule in Anklam anbieten. Für ihn ...

Apple hat Entwicklern, die Teilnehmer des Developer-Beta-Programms des Herstellers sind, in dieser Woche zwischenzeitlich eine Release-Candidate-Version (RC) von macOS 15.7 bereitgestellt. Das ist ...

Jugendliche in ganz Deutschland können den Roller-Führerschein der Klasse AM mit 15 Jahren machen. Für welche Fahrzeuge er gilt und welche Einschränkungen es gibt. Wer auf dem Land selbstständig zur ...