Mit 3:1 Toren nahm der Sportclub Hofstetten in der Fußball-Landesliga auch die Hürde beim SC Oberkirch. Am Emde stand ein hochverdienter 3:1-Erfolg des ungeschlagenen Tabellenführers. Gut 160 ...

Kommen wir nun zu Beine und Po: Hier dürfen Kniebeugen auf keinen Fall fehlen. Die Füße hüftbreit auseinander stellen und die Zehen leicht nach außen drehen. Die Arme nach vorne ausstrecken und tief ...

Winkearme lassen sich mit Tabata in nur 4 Minuten gezielt straffen. Das kurze Bodyweight-Workout aktiviert deine Armmuskeln und zeigt schnell Wirkung.

Die Wiener Austria hat mit Glück vor der Länderspielpause die Rückkehr auf die Siegerstraße geschafft. Nach den Niederlagen gegen Salzburg (0:3) und Hartberg (1:2) feierten die Favoritner am Samstag ...

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Führe diese Bewegung mit der Kraft aus dem Bauch aus und spanne diesen dabei fest an. Denn wie bei jeder Bauchübung gilt hier: Du entscheidest, wie schwer und damit auch wie effektiv sie ist. Je ...

Wegen einer Drohne in der Nähe des Flughafens Hannover ist der Flugbetrieb dort am Abend vorübergehend eingestellt worden. Der Flughafen sei von 22 Uhr bis 22.45 Uhr gesperrt gewesen, nachdem ein ...