Trouver du temps pour s’entraîner quand on jongle entre boulot, famille et amis, c’est un vrai casse-tête. Pourtant, rester ...

Qu'est-ce qu'il faut savoir pour bien s'entraîner et réviser l'épreuve de maths au brevet des collèges ? En mathématiques, le maître mot : s'entraîner, c'est pourquoi l'Etudiant met à votre ...

Au théâtre de l’Odéon, à Paris, elle présente son nouveau spectacle, "Honda Romance", avant une grande tournée en province, tandis qu’au cinéma, elle développe une filmographie où l’étrangeté et le ...

Lorsque nous faisons de l’exercice, nous pensons souvent aux brûlures incroyables et à toutes les calories que nous perdons.

本综述由Tabata训练创始人亲自执笔，系统回顾了该高强度间歇训练方法三十年的发展与应用。文章深入探讨了Tabata训练对最大摄氧量(V?O2max)和最大累积氧亏(MAOD)的双重提升机制，及其在运动表现提升、健康促进（包括改善动脉弹性、骨代谢和认知功能）方面的 ...

9 heures passé de quelques secondes, le vendredi 25 juillet 2025 et déjà, le groupe attend sagement, ou plutôt, s’équipe à tour de rôle dans le jardin de l’Office de tourisme du Perche Emeraude, à La ...

Testez vos connaissances sur les équilibres et déséquilibres macroéconomiques au programme de SES grâce à des exercices de difficultés progressives aux corrigés détaillées et pédagogiques couvrant les ...

Idéal pour booster la perte de gras, ce sport peu connu est très efficace pour éliminer la graisse abdominale d’après un coach sportif. L’expert nous explique comment utiliser cette activité physique ...

La corde à sauter, cet accessoire simple et économique, fait son grand retour dans les salles de sport et les routines d’entraînement des sportifs de tous niveaux. Longtemps cantonnée aux cours de ...

Cette méthode a été développée pour l’équipe nationale japonaise de patinage de vitesse en vue des Jeux olympiques. Ce type d’**entraînement fractionné de haute intensité* (HIIT) consiste en une ...

En collaboration avec Sarah Hamin Corbeil (Coach sportive, entraîneuse en chef) Brûler un maximum de calories en un minimum de temps, pour une routine sportive et minceur à la fois efficace et peu ...

l'essentiel Très attendu, un centre de Pilates sur machine Reformer a enfin ouvert ses portes à Boé, proposant aussi du Pilates au sol, du yin yoga et du stretching. Ce type d’équipement est très ...