Eine Lawine rast in den Alpen auf sieben deutsche Urlauber zu – nur zwei überleben. Ein Bergretter erklärt, warum es bereits nach zwölf Minuten praktisch keine Hoffnung mehr gibt. Zwei Gruppen ...

In diesem Video machen wir ein einzigartiges Experiment, um herauszufinden, ob dieser einfache Trick die Motorleistung tatsächlich verbessert – oder ob es nur ein Mythos ist. Alle müssen nun Angst ...

Eine neue Oase der Ruhe, Gesundheit und Gemeinschaft öffnet am 1. November in Rostock die Türen. Das „Bavaya“, ein ganzheitliches Zentrum für mentale und physische Gesundheit, samt Kursen, Events, Aus ...

Aber: Ein Tabata-Workout funktioniert nur, wenn du in den Belastungsphasen wirklich alles gibst. "Wer hier nicht Vollgas gibt, kann auch gleich aufhören", betont Fitness-Experte Markus Bremen. Tabata ...

Letztes Jahr war ich völlig ausgebrannt. Jahre als Redakteur im hektischen Rhythmus von London, Hongkong und Dubai hatten mich ausgelaugt. Was manche als Midlife-Crisis bezeichnen würden, sah ich als ...

Ein Entwickler dirigiert einen Agentenschwarm – wie muss man sich diese Arbeitsweise vorstellen? Nun, der Entwickler dirigiert nicht wirklich – es geht eher darum, den Schwarm nur in die richtige ...

本综述由Tabata训练创始人亲自执笔，系统回顾了该高强度间歇训练方法三十年的发展与应用。文章深入探讨了Tabata训练对最大摄氧量(V?O2max)和最大累积氧亏(MAOD)的双重提升机制，及其在运动表现提升、健康促进（包括改善动脉弹性、骨代谢和认知功能）方面的 ...

本期《健康早间操》，举重世界冠军吴景彪带来《Tabata训练》教学。

Ein Sporttrend aus Asien fasst jetzt auch in MV Fuß. Trainer Jörg Kehnappel bringt „Tabata“ nach Vorpommern und wird ab Mitte September Tabata-Kurse in der Volkshochschule in Anklam anbieten. Für ihn ...

2025年7月28日《健身动起来》为您带来：吴景彪带来《Tabata训练》；魏轶力带来羽毛球基础教学-网前放网；李阳带来青少年体能训练实用攻略等内容。

Hast du das Gefühl, dass es an der Zeit ist, dein Workout zu ändern? Egal, ob du nach einer neuen schweißtreibenden Session im Fitnessstudio oder einem wirkungsvollen Workout für zu Hause suchst, HIIT ...

Historisches Endspiel im Junioreneinzel der French Open: Erstmals stehen zwei deutsche Tennisspieler im Finale von Paris. Niels McDonald aus Schwerin trifft auf den Soester Max Schönhaus. Sie treten ...