Dieses fluffige und würzige Omelette mit Zucchini und Ziegenkäse ist ein echtes Frühstücks-Highlight! Die Zucchini sorgt für eine leichte Frische, während der Ziegenkäse dem Ganzen eine ...

Ein Wrap-Omelett mit Tomaten ist die perfekte Wahl, wenn es schnell gehen muss. In nur 15 Minuten lässt sich ein köstlicher ...

Sie möchten abnehmen, ohne auf Ihre liebsten Lebensmittel zu verzichten? Hier erfahren Sie, welche Produkte Sie ohne Reue ...

Eben alles das, was der Körper braucht, um den Abnehmturbo zu zünden. Morgen: grüner Tee. Rührei oder Omelette aus drei Eiern plus zwei ­große Handvoll Spinat und eine Tasse grünes Gemüse (z. B.

Dadurch zieht der Körper seine Energie nicht wie sonst aus den aufgenommenen Kohlenhydraten, sondern greift für die Energiegewinnung auf die Fettreserven zurück: Dabei werden Fettsäuren in sogenannte ...

Übelkeit, Magenschmerzen und Völlegefühl - für Menschen mit einer Gastroparese, einer Magenlähmung, ist Essen mit Schmerzen verbunden. Durch die Ernährung können Symptome gelindert werden.

Die Basis bilden Kartoffeln, dazu kommt Hack und reichlich Gemüse. Besonders schmackhaft sind Karotten, Paprika, Zucchini oder Tomaten, auch diverse Kohlsorten, Knollensellerie oder Kürbis ...

Die Diät basiert auf einer ausgewogenen Kombination von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten. Welche Lebensmittel dies genau enthält, haben wir Ihnen aufgelistet: Frisches Gemüse wie Auberginen, Brokkoli, ...