花粉症がつらい原因は、もしかしたら「髪型」に問題があるかもしれません。女性の髪に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんが、髪に花粉がなるべくつかない方法とついてしまったあとの対 ...

健康や心のモヤモヤが増えてくる40代50代。少しでも心が軽くなるように、産婦人科専門医の高尾美穂先生が親身になって答えます。ここでは、昔と比べて人前で話すときに緊張するようになったという読者の悩みについて、講演会やメディア出演など話慣れをしている高尾 ...

新年度に向けて家を片付けたいと思っても、ものがなかなか捨てられない…。そんな悩みを解決する、ものの見直し方法や納得して手放すためのアイデアを紹介します。教えてくれるのは、小学生の子ども2人と団地で生活し「持たない暮らし」の情報発信や、片付けサポートの ...

家族のものを片づけたくてもケンカになってしまうことはありませんか。工夫次第で家族が片づけられないものも片づけられるようになります。エッセイストの小川奈緒さんは、ケンカを避けて、できる人ができない人をカバーすることで夫や義母のものも片づけられたと教えて ...

「最近の冷蔵庫は、省エネ技術や断熱性能の向上、コンプレッサー性能の改善により、非常に効率的になっています。なかには、消費電力が10年前に比べて約半分になっているものもあります。そのため、“ポジティブ”な買い替えがおすすめです。

街中で目を引いたのは、90年代のパンクスタイルを今っぽく着こなしていた30代の方。黒のメンズレザージャケットをさらりと羽織り、インナーには、裾にカットレースが施されたベージュニット。パンク感のあるアシンメトリーパンツはグレーのピンストライプで軽やかに。

「 ご使用方法や着用回数、洗濯頻度などによっても個人差がありますが、生地が劣化してストレッチ性がなくなってきたら、身体にフィットしなくなり、暖かさを感じにくくなるため、買い替えを推奨しております。一般的に生地（ポリウレタン）が劣化し始めるのが3年と言われておりますので、ひとつの目安として約3シーズンでの買い替えを推奨しています 」 ...

2025年の2月28日に発売がスタートし、今季も大注目の「ユニクロC」。シンプルで洗練されたデザインが魅力です。アラフォーでプチプラを上手に取り入れた着こなしが得意のyayoiさんは、セットアップで着られるジャケットとパンツをセット買い！　ユニクロC ...

食べ疲れないのにちょっぴりおしゃれで自己肯定感の上がる“新しい家庭料理”のレシピを発信している、料理家の長谷川あかりさん。「身近な食材で簡単ごちそう」をつくることを心がけています。今回の食材は「豚こま切れ肉」です。

いろいろな機能やつけ心地のナイトブラが増えています。「バーゲンセールでナイトブラを買い替えました」というのは、ESSEフレンズエディターで、整理収納アドバイザー、防災士の堀中里香さん。堀中さんがナイトブラをするのは、「防災」という視点もあるのだとか。ナイトブラがなぜ防災？　その理由について語ります。

体調を崩したことをきっかけに仕事を引退し、60歳を過ぎてYouTubeチャンネルを開設。夫と二人の年金暮らしの日々を綴り、国内だけでなく海外の視聴者さまとの交流も楽しんでいます。 60代・終活で「手放すのをやめた」もの。自分の本音に気づき、捨て ...

花粉や黄砂の量が増えてきて、「くしゃみやせきが止まらない」悩みを抱える人も多いはず。ここでは、つらい花粉症やせきの症状をやわらげるツボ押しを、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓先生に教えてもらいました。