沈莉馨／核稿編輯現代人工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。藍田馬光中醫診所醫師陳俐彣指出，臨床上常見胃潰瘍的原因包含，日常生活中累積情緒壓力，個性較拘謹易焦慮緊張，習慣熬夜晚睡，導致肝鬱氣滯而化熱，肝胃不合，胃失和降，產生胃食道逆流進一步造 ...

花蓮縣壽豐鄉的30多歲外籍博士班學生，上星期因頭痛發高燒畏寒就診，由於曾在1個月內前往疫區國家，為花蓮縣今年首例境外移入瘧疾，花蓮縣衛生局今天發布疫情通報。衛生局表示，已啟動緊急措施，包括前往個案居住地區進行消毒、誘捕病媒蚊，提醒壽豐鄉民眾如身體異狀，須盡速就醫。花蓮縣衛生局今天發布今年境外移入瘧疾 ...

沈莉馨／核稿編輯春暖花開出門約會正是時候！約會前如何快速變美？新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美芳療保養身心靈」發文分享，約會前的保養攻略：包含深層清潔去角質、高效保濕鎖水、冰敷消腫、亮白修復、提升氣色。深層清潔 ...

沈莉馨／核稿編輯過度思考、情緒內耗、自我懷疑、拖延與猶豫、精力透支這些內耗特徵中了幾項呢？風澤中醫診所副院長郭懿潔指出，長時間精神內耗不僅讓生活停滯，還可能影響身體健康，可以按壓百會、內關、合谷、足三里、太衝5個穴位，來幫助緩解內耗。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文表示，《黃帝內經》有云「怒 ...

沈莉馨／核稿編輯到底什麼時候該看泌尿科？身體是否發出了警訊？民權精睿泌尿科診所院長朱信誠在臉書專頁「冷靜看診 溫柔守護 泌尿科 朱信誠醫師｜台北中山 男性學 增大 增粗 變硬」發文指出，尿道問題的確有些會自行改善，但許多情況若未及早處理，可能導致更嚴重的併發症。他列出4種需要特別注意的症狀並給解方。

桃市府與台灣諾和諾德藥品股份公司合作舉辦「桃園超感動－肉肉桃走中」計畫，號召全市學校學生、家長及老師一起減重，經過近5個月的時間，參與的55所學校共減下265公斤，其中，32歲家長邢瑋減重22公斤，平鎮區平南國中7年級學生林銨減下13公斤，同班同學游東諺也鏟掉8公斤。邢瑋說，她已經胖了30年，結婚生 ...

沈莉馨／核稿編輯不少人有吃消夜的習慣，但您知道消夜選擇也會影響到睡眠嗎？好食課營養師李宜樺Anna在臉書專頁發文分享可能讓人難以入眠的食物，如含咖啡因的巧克力、高油脂及高升糖的食物、辛辣刺激物、酒精等，尤其本身有胃食道逆流問題者，更要避開，才能睡個好覺。影響睡眠6飲食 酒精也入列●咖啡因：咖啡因與啟 ...

沈莉馨／核稿編輯近年來，多項研究發現塑膠微粒廣泛存在於食物、水、空氣甚至人體組織中，並對健康造成潛在風險，讓人十分焦慮。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述國外研究發現，副乾酪乳桿菌、植物乳桿菌2種益生菌能吸附微塑膠，或許有助人體排出塑膠微粒。可透過吃優格、泡菜、味噌、納豆等發酵食品補充，並改變生活習慣 ...

沈莉馨／核稿編輯許多人認為少吃多動是減重原則，因此一味著節食、狂運動，卻發現減重效果不彰？營養師鄭玲君表示，過度節食容易使營養不良，特別是當蛋白質攝取不足時，又積極運動，反正又會讓肌肉流失，脂肪減不掉，建議飲食均衡，並優先選擇植物性蛋白質，若要選擇動物性蛋白質者，應挑選瘦肉部位，並搭配適度運動，成功 ...

沈莉馨／核稿編輯爸媽精心準備的飯菜，孩子只吃幾口就說「吃飽了」，小心恐是腸道出問題！營養師薛曉晶解釋，腸道就像人體的「消化工廠」，負責分解食物、吸收營養。如果腸道菌群失衡，缺乏益生菌，造成消化功能下降，營養吸收效率變差，自然不會感覺餓。想幫孩子恢復食慾，就要腸道健康，建議補充4種「好菌食物」：地瓜、 ...

43歲未婚的女子因左手無力至奇美醫院就診，醫師診斷為缺血性腦中風，進一步檢查發現她有嚴重貧血，最終確診罹患子宮內膜癌2期。在內科治療穩定病情後，婦產部團隊運用達文西機械手臂微創手術進行子宮內膜癌完整分期手術，成功切除腫瘤，患者術後恢復良好，健康狀況穩定，持續定期追蹤。而她的嚴重貧血問題，醫師說，因為 ...

葉立斌／核稿編輯蛋白質是每人每日必需攝取的營養素，而依據國建署提供的每日飲食指南手冊中，豆魚蛋肉類的「豆類」為應優先攝取的蛋白質，如豆腐、豆乾、豆皮等。營養師楊斯涵在臉書專頁「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享一道常見豆類家常菜「鐵板豆腐」，只要4步驟就能輕鬆上桌，簡單又營養。●食材準備：雞蛋豆腐、紅 ...