A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, o que garante que exista algum negócio que se enquadre dentro daquilo que uma pessoa almeja. Desse modo, veja na ...

O cortisol é o hormônio que age em várias áreas do corpo, ou seja, libera em resposta ao stress, dá ao organismo um impulso de energia e aumentando a capacidade de reação em situações de perigo ou ...

Resumidamente, a acne é conhecida pelo surgimento de cravos e espinhas tanto no rosto quanto no corpo. É uma doença multifatorial e altamente prevalente nos consultórios de dermatologia. A diferença é ...

A sudorese ou a produção de suor é um mecanismo fisiológico do corpo para regular a temperatura interna. Ao se exercitar, os músculos geram calor, o que eleva a temperatura corporal. No entanto, a ...

Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai ...

A dieta mediterrânea é conhecida por conter diversos alimentos frescos e naturais em seu cardápio. Sendo assim, existe a abundância de frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e azeite de ...

A alimentação é um fator crucial para quem quer se dar bem em um esporte, não é mesmo? Sendo assim, o Sport Life vai compartilhar os cinco alimentos que potencializam o desempenho nos treinos com a ...

O core é composto por 29 músculos superficiais e profundos, que trabalham pela estabilidade lombo–pélvica. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar cinco exercícios para o fortalecimento do core com ...

O seu objetivo neste ano é a hipertrofia? Que bacana! O trabalho bem executado vai te trazer resultados conforme o cronograma estabelecido com o seu preparador físico e nutricionista. Ainda assim, ...

A caminhada poder ser usada para se distrair, ouvir a playlist preferida e até “maratonar” aquele podcast predileto. Além disso, o estudo disponível na revista Proceeding of the Royal Society afirmou ...

É de conhecimento geral que algo muito perigoso para pessoas mais velhas são as quedas. Mas você sabia que uma das razões pelas quais indivíduos com mais de 50 anos correm mais risco de cair, mesmo em ...