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Un programme d'entraînement bien équilibré comprend suffisamment de jours de repos pour vous permettre de progresser.
Le poids idéal pour la course à pied n'existe pas. Croire le contraire pourrait vous empêcher de faire ce que vous aimez.
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Runner’s World : Cela fait maintenant deux ans que vous avez rejoint l’équipe Under Armour, Mission Run Baltimore Distance. Pourriez-vous revenir sur cette rencontre ? Adam Fogg : Oui, j’étais dans ma ...
L’une des blessures les plus courantes en course à pied est la douleur au niveau de la voûte plantaire, et il est facile de comprendre pourquoi. Principal point de contact entre vous et le sol lors de ...
C’est une question difficile à laquelle tous les coureurs sont confrontés : combien de temps durent les chaussures de course ? Remettre en état une paire de chaussures de course préférée n’est jamais ...
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