并非运动强度越大、时间越长，健身效果越好。一方面，过度运动易导致身体疲劳，甚至引发运动损伤。另一方面，执着于高强度运动，也会因运动难度过高、身体负担过重而难以坚持。

该活动以“粤购年货 消费惠民”为主题，围绕“经典年货、三家焕新、城市美食、国潮新品、新年美物、大健康消费”6大消费主题，突出“年货礼品、亲友聚餐、放肆嗨玩、甜蜜约会、旅游出行、贺岁观影、元气返工、健康养生”等8大消费场景，线上线下联动促销，营造年味浓郁、优惠丰富的年节消费氛围，… ...