La clave de la actriz Kira Miró para mantenerse en forma y lucir una figura perfecta a los 45 años: entrenamiento de fuerza y kitesurf.

'Cricket is focused on power and high intensity in bursts, and repeating that for a long time. Pre-season is a massive training block, where we're really trying to make improvements. During the season ...

In her defense, Garner’s coworker Paula signed her up without asking a month before the race. The pair work for Togethxr, the ...

Como muchos de nosotros, Ruth recurre a una rutina de ejercicio en casa (caminando en interiores) cuando no puede ir al gimnasio. "Cuando no voy al centro recreativo, intento caminar de un extremo a ...

El doctor Attia asegura que este tipo de fuerza se correlaciona muy bien con la esperanza de vida porque da una idea de cuál ...

El reputado experto formado en la Universidad de Harvard asegura que la comida basura y los alimentos ultraprocesados pueden ...

Recomendado por expertas en dermocosmética, este contorno de ojos de Deliplus es un imprescindible en tu rutina facial ...

At 77, Jeannie Rice isn’t even close to slowing down. The marathon world-record holder for the 75-79 age category—plus every ...

¿Se puede integrar el pilates en un programa de entrenamiento de hipertrofia para ganar músculo? La instructora de Pilates, ...

The workout takes an I Go You Go format, like the stations in your Hyrox race. ‘One of you starts working through the reps, ...

But women who started hormone therapy at age 65 or older had a 38 percent higher risk of developing Alzheimer’s disease, especially if their treatment included progestin, the synthetic form of ...

If you’re new to strength training but locked into your walking routine, experts suggest pairing the two. Strength training ...