央视网消息：随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。今年，“体重管理年”行动持续推进。尤其是今年全国两会期间，“体重管理”还成为了备受关注的热词。

进入三月，很多人的“减肥计划”又重新启动。毕竟接下来的日子，要穿漂亮的小裙子，要是太胖的话，怎么穿得上呢？ 确实，天气越来越暖和，势必要脱掉厚厚的冬装。没有了衣服的保护，好身材就显得尤为重要。

“减肥”冲上热搜第一！ 张文宏现场点名记者减肥： 你太胖了 ...

最近「国家喊你减肥」这一话题在各大平台上热议，如何挑选出适合自己减肥的「饮食法」自然成了大家最关心的话题，尤其是当前瘦身大法处于「大乱斗」的局面——「16+8」、生酮，甚至「液断」、「全素食」、「只吃鸡蛋」、「断碳」……各种科学的、不科学的饮食法鱼龙 ...

在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。 3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，实施“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。

热量限制（CR）是在不剥夺必需营养素的情况下减少每日热量摄入，不同于间歇性禁食。CR可通过多种方式实施，包括间歇性或每日连续限制热量，也可通过替代常规餐食或减少正常餐食热量实现。本综述聚焦于CR干预措施，并根据热量限制程度区分极低热量饮食（VLCD， ...

在结束五天的低能量饮食后，切勿暴饮暴食，需要循序渐进地恢复饮食，比如先在前5天的食谱上增加鸡蛋、牛奶，慢慢增加食物的热量和蛋白质。至少适应两天后再恢复到正常的饮食摄入。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

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继续假设。如果上厕所前，实际体重65.50kg，体重秤显示65.45kg（在误差范围内）。上厕所后，实际体重减少0.2kg，变为65.30kg。按照误差范围，此时体重秤可能显示为65.35kg。