Reps
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已浏览 1995 次2019年7月1日
liquipedia.net
536K views · 7.4K reactions | The LBA 30 Reps Standard! Slow, controlled reps with full range! Embracing USING the spina at every vertebrae as apposed to avoiding and “protecting” the spine in life. Build Your Own Back Brace! ❤️‍啕 | Lowbackability | Facebook
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50 Reps for Size
50 Reps for Size
2019年9月21日
t-nation.com
9.8K views · 253 reactions | When I’m doing high reps of 20 to 30 for...
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FacebookRich Gaspari
I did 1000 bodyweight reps daily for 30 days
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I did 1000 bodyweight reps daily for 30 days
3 周前
MSNBrowney
923K views · 91 reactions | 60 REPS EVERY CROSSFIT ATHLETE SHOULD...
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FacebookRange of Motion
28K views · 328 reactions | Day 18/30 ✅ 100 reps complete. Most people can grind for a week, maybe two—but it takes something different to still be locked in on Day 18. This isn’t about checking boxes or chasing hype. It’s about proving that when the average fades, I rise. Uncommon effort. Uncommon discipline. ⚔️ Day 18: building strength that doesn’t break.  #30DayChallenge #FitnessJourney #StrengthTraining #WarriorMindset #liveforit | Dan Ford | Facebook
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FacebookDan Ford
More Reps and Less Weight: A Better Approach for Older Adults…
2021年11月22日
breakingmuscle.com
How Many Sets and Reps Should I Do? (Building a Workout)
2023年10月17日
nerdfitness.com
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9.1K views · 21 reactions | First 30 seconds of every sales call:...
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FacebookTOP REP
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5.4K views · 2.9K reactions | Can You Do 30 Reps? If yes — your bo…
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FacebookTaichi with Madam
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Russell Barnes | Online Fitness Coach on Instagram: "30 Reps to …
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Fitness | Weight Loss | Back Pain on Instagram: "🔥 The 30-Rep Daily Le…
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Glenn Wilkinson on Instagram: "Why I think 30 Reps is King 💪💪💪 I onl…
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Leg Day EXPOSED: Best Rep Ranges For Growth!
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Slow vs Fast Reps for Muscle Growth (Science-Based)
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2023年11月29日
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The Best Reps, Sets And Rest When Training?
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How Many Reps Should You Do in Each Set? A Comprehensive Guide
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SQUAT CHALLENGE // 100 Reps
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What are reps and sets?
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30 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Advanced)
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18-30's club reps at Club De Mar
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