Seated Chest Supported Row Machine for Back Strength
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10 个月之前
gymleco.com
Beginner’s Guide to the Seated Row Machine
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2016年1月27日
eliteclubs.com
How to Do the Seated Cable Row for a Bigger Back | Breaking Muscle
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2020年12月4日
breakingmuscle.com
The seated row machine is a piece of strength training equipment designed to target the muscles of the upper body, particularly the back and arms. It primarily focuses on strengthening the latissimus dorsi, rhomboids, trapezius, and biceps brachii. Narrow Grip vs. Wide Grip: A narrow grip emphasizes lats and rhomboids, while a wide grip focuses more on smaller back muscles like middle trapezius and posterior deltoids. Upper back.#gym #gymtok #gymworkout #Workout #Fitness #bodybuilding #back #bac
The seated row machine is a piece of strength training equipment de…
已浏览 14.8万 次2024年9月21日
FacebookBodyfitness GYM
Video: Seated row with weight machine
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2023年2月9日
mayoclinic.org
Syedee Seated Row Machine, Plate Loaded Lat and Back Workout Equipment with Adjustable Positions and Rotating Handles
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2023年6月27日
Walmart.com
Seated machine rows #shorts
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Seated machine rows #shorts
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Seated Machine Row: The Secret to a THICKER Back #backworkout #…
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seated row #discipline #motivation #gymexercise #focus
已浏览 1297 次3 周前
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Low Seated Row on Machine. #BackDay #BackWorkout
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Seated Machine Row for a Thicker, Stronger Back! #shorts #backwor…
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Top 4 Essential Back Exercises for Muscle Growth
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Machine High Row vs Low Row Form & Muscles Worked
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Build Back Strength with Seated Rows at Planet Fitness
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How To: Seated Low Row (LF Cable)
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How To Do Seated Rows At PLANET FITNESS
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Proper Form on the Seated Row Machine
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Seated row with weight machine
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