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barbend.com
The Bench Press Arch — Is it Safe and Effective? | BarBend
In this article, we discuss the mechanics of the bench press arch, and dive into whether or not it's safe and should be considered cheating.
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2024年1月20日
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chelch_
arch needs to get bigger😔😔 #gym #bench #powerlifting #foryoupag
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2024年4月10日
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67.chris
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