Commando Workout: Build Strength and Endurance
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Commando Workout: Build Strength and Endurance
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Build your endurance with Commando Steve's snow fit workout
Build your endurance with Commando Steve's snow fit workout
2018年7月31日
bodyandsoul.com.au
50K views · 1.2K reactions | @commandosteve making things look easy! ⁠ ⁠ Repping our Black Onyx Flex Short & Pace Socks ⁠ ⁠ Workout: IGOUGO / TC: 40 Mins⁠ ⁠ 200 Cal Effort⁠ 160 Wall Balls (9/6KG⁠) 120 Alt DB Snatch (25/17.5KG)⁠ 80 TTB⁠ 40 Burpee Box Overs (24/20')⁠ ⁠ Max distance in the remainder⁠ 6 Clusters (25/17.5KG)⁠ Ski 500M ⁠ ⁠ #thewodlife | TWL | Facebook
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11K views · 46 reactions | This protein-packed muffin recipe from Australian fitness guru Commando Steve takes just a few minutes to make and seconds to devour. For the full recipe, check out: goo.gl/5f51Gi | Vitamix | Facebook
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11K views · 46 reactions | This protein-packed muffin recipe fro…
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2K views · 55 reactions | @99c.fit NOW LIVE! | Commando Steve | Facebook
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18K views · 260 reactions | Today's workout. - Warmup 10 min rowing wearing an elevation training mask. - Mobility and functionality Kettle bells - lying arm bar and single leg deadlifts. - Strength Back Squats - 5, 5, 3, 3, 3, 1, 1, 1, 2 x 6 @ 75% of today's single max. Bench Press - 10, 6, 6, 6, 4, 4, 4 - Conditioning 4 x 500m row efforts with 4 minutes rest wearing Elevation training mask. Thanks to @trainingmask - that was tough. | Commando Steve | Facebook
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11K views · 203 reactions | Warmup - 2 rounds - 500m run - 500m row …
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Commando Steve's super workout at home
2019年12月10日
news.com.auShireen Khalil
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