How To Do Pec Deck Flyes For Real Results - Form, Tips, and Mistakes
How To Do Pec Deck Flyes For Real Results - Form, Tips, and Mistakes
2019年8月19日
musclemagfitness.com
How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
2:28
How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
已浏览 36 次1 个月前
YouTubeMarcus Savard
Dumbbell Flys
Dumbbell Flys
已浏览 5 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Exercise Index | Incline Dumbbell Rows
Exercise Index | Incline Dumbbell Rows
已浏览 48.2万 次2019年1月11日
YouTubemountaindog1
How To Do A Decline Dumbell Fly
0:15
How To Do A Decline Dumbell Fly
已浏览 3.8万 次2022年5月31日
YouTubePureGym
Pec deck flyes has to be one of the most common incorrectly performed exercises. The biggest mistake is usually overprotraction of the shoulder blades — meaning your shoulder blades tend to be hunched forward. The best fix is to focus on sticking your chest out to retract your scapula on the eccentric and keeping that chest up position as you do the concentric (naturally a bit of protraction will occur which is fine so long as your chest remains relatively prominent as opposed to front delts) My
Pec deck flyes has to be one of the most common incorrectly perform…
已浏览 14.5万 次2023年9月8日
TikToktylerpath
DUMBBELL FLOOR PRESS
1:21
DUMBBELL FLOOR PRESS
已浏览 71.9万 次2016年4月27日
YouTubePerno Performance
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 84.8万 次2014年10月7日
YouTubeLivestrongWoman
0:37
Dumbbell Floor Press
已浏览 6万 次2020年1月31日
YouTubeTestosterone Nation
0:15
Dumbbell Fly
已浏览 4.7万 次2019年11月6日
YouTubeOPEX Fitness
0:23
Dumbbell fly/press
已浏览 17.1万 次2016年5月11日
YouTubemountaindog1
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
已浏览 868.4万 次2009年10月29日
YouTubeScottHermanFitness
0:13
Pec Deck Flye
已浏览 14.8万 次2019年10月21日
YouTubeRenaissance Periodization
0:41
Dumbbell Chest Fly
已浏览 8万 次2020年3月30日
YouTubeNever Die Project
1:31
Dumbbell Fly (Female)
已浏览 29.1万 次2010年1月26日
YouTubeJennifer Martin
1:42
How To: Dumbbell Bent-Over Raise
已浏览 439.4万 次2010年4月24日
YouTubeScottHermanFitness
1:27
How to Do Cable Crossovers
已浏览 442.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:28
Dumbbell Floor Chest Flys
已浏览 12万 次2019年2月13日
YouTubePower Athlete
1:57
How To: Low Cable Chest Fly
已浏览 205.3万 次2011年5月31日
YouTubeScottHermanFitness
0:56
Incline Dumbbell Fly - Chest Exercise
已浏览 20万 次2015年2月9日
YouTubeMyTraining App
1:06
Decline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise
已浏览 91.6万 次2015年2月9日
YouTubeMyTraining App
0:56
Arnold Schwarzenegger Chest FLY Form Video
已浏览 63万 次2015年5月22日
YouTubeCory Gregory
0:32
DB Chest Supported Rear Delt Fly
已浏览 17.6万 次2020年1月19日
YouTubeFunctional AF
1:01
Machine Reverse Flyes - Shoulders Exercise
已浏览 26.3万 次2015年2月6日
YouTubeMyTraining App
5:19
How To Do A PROPER Dumbbell Rear Delt Fly
已浏览 71.8万 次2017年6月27日
YouTubeMind Pump TV
1:25
How to Do a Flat Dumbbell Press
已浏览 85.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:24
How to: Dumbbell Reverse Fly
已浏览 81.7万 次2017年11月11日
YouTubeHybridFitness
0:39
HOW TO DO A PEC DECK REAR DELT FLY
已浏览 26.1万 次2017年7月3日
YouTubeFitness For Life Miami
1:36
Dumbbell Rear Delt Flye - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 190.2万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
0:45
Chest - Low to high dumbbell flye
已浏览 5.7万 次2020年3月26日
YouTubeShape Plus
观看更多视频
静态缩略图占位符