DB PULLOVER MISTAKE! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Avoid this common DB pullover mistake for optimal gains! 💪 ❌ Bending your elbows excessively This will shift the emphasis from the intended target muscles, to the triceps Instead ⬇️ ✅ Keep a slight bend in your elbows This optimizes the engagement of the intended muscles without shifting the tension elsewhere Follow me here @wilson.fitt for DAILY workouts & tips 🚨🚨 #reels #foryou #gymtips #triceps #backworkout #workout #gym #bodybuilding #exercise #armd
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DB PULLOVER MISTAKE! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Avoid this common DB …
已浏览 50万 次2024年10月5日
FacebookWilson FIT
✅DB PULLOVER MISTAKES! SAVE 4 LATERHere's 2 mistakes to avoid doing while performing the dumbbell pulloverMistake 1X Bending your elbows excessively Over bending the elbows shifts emphasis from the lats to the tricepsInstead• Keep a slight bend in your elbowsA slight bend in the elbows optimizes lat muscle engagementMistake 2X Brining the dumbbell to your bellyBringing the dumbbell too far forward, towards the belly, reduces lat activation and can strain the shoulders and lower back.InsteadV Sto
✅DB PULLOVER MISTAKES! SAVE 4 LATERHere's 2 mistakes to avoi…
已浏览 18.7万 次2024年12月19日
FacebookSidfitfacts
How to Do the Dumbbell Pullover for a Bigger Back and Chest | BarBend
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2022年6月13日
barbend.com
Dumbbell Pullover: Video Exercise Guide & Tips
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已浏览 6 次2009年9月17日
muscleandstrength.com
8 Best Dumbbell Pullover Alternatives: How-Tos & Tips | PowerliftingTechnique.com
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2020年9月9日
powerliftingtechnique.com
Build Big, Strong Lats With the Dumbbell Pullover
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Build Big, Strong Lats With the Dumbbell Pullover
2022年3月29日
Men's HealthJeff Tomko
509 reactions · 13 shares | Tips for a better Pullover: Check out...
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已浏览 8996 次3 周前
FacebookStan Bakh
How to Do a Dumbbell Pullover: Techniques, Benefits, Variations
2024年7月10日
verywellfit.com
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92 reactions | Tips for a better Pullover: Check out this video...
已浏览 2459 次1 周前
FacebookStan Bakh
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Dumbbell Pullovers: 100% Chest Activation Workout
10 个月之前
MSN
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Dumbbell Pullover: How to Do It, Muscles Worked, Benefits and Wo…
2016年12月8日
boxrox.com
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58K views · 529 reactions | ❌Stop doing DB pullovers like this! Do...
已浏览 1.4万 次2 周前
FacebookJakub Maciaszek
Lat Pulldowns With Dumbbells (ECCENTRIC CONTRACTION)
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YouTubeBikini Fit
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Dumbbell Pullover
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YouTubeRenaissance Periodization
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How To: Dumbbell Chest Press
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Lying Dumbbell Pullover
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The Dumbbell Pullover
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Dumbbell Pullover - Chest Exercise
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Dead Bug with Dumbbell
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Dead Bug Dumbbell Pullover - OPEX Exercise Library
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Dumbbell Pullover: Chest or Back Exercise?
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#GymnasticsHowTo: The Perfect Pullover
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YouTubeShannon Miller
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