25 Minute Full Body Cardio Workout - No Equipment With Warm-Up and Cool-Down | SELF
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25 Minute Full Body Cardio Workout - No Equipment With Warm-Up and Cool-Down | SELF
Rhys and Amy take us through a 25-minute full body cardio workout. This workout consists of pop squats, leg raises to toe touches, star toe touches, push-ups, burpees, and an AMRAP burnout. Wardrobe: On Amy: Manduka bra; Alternative top; DKNY leggings; Nike shoes. On Rhys: Rhone top; Nike leggings; Lululemon shorts; Bombas socks; Reebok shoes ...
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396 reactions · 42 shares | 15 MINUTE FULL BODY WORKOUT ⚡️ - 4 ROUNDS | 30 SECONDS EACH EXERCISE | 60-90 SECOND REST BETWEEN ROUNDS •SUITCASE SQUAT - 30 sec •REVERSE LUNGE TO RDL - 30 sec •LATERAL RAISE - 30 sec •ALTERNATING ROW - 30 sec •SIT-UPS - 30 sec Move around today  - #fullbodyworkout #hiit #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #exercise #workout #healthy | Jerred Beniquez | Facebook
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396 reactions · 42 shares | 15 MINUTE FULL BODY WORKOUT ⚡️ - 4
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1.6K reactions | 15 MINUTE FULL BODY WORKOUT - 4 ROUNDS | 30 SECONDS EACH EXERCISE | 60-90 SECOND REST BETWEEN ROUNDS • RACK SQUAT - 30 sec • ALTERNATING FORWARD LUNGE - 30 sec • BICEP CURLS - 30 sec • SHOULDER PRESS - 30 sec • STANDING ALTERNATING CRUNCH - 30 sec Get after it  - #fullbodyworkout #hiit #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #exercise #workout #healthy | Jerred Beniquez | Facebook
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