Yes4All Leg Extension and Curl Machine, Adjustable Leg Machine with Plate Loaded, Leg Extension and Curl Bench for Home Gym
0:59
amazon
Yes4All Leg Extension and Curl Machine, Adjustable Leg Machine with Plate Loaded, Leg Extension and Curl Bench for Home Gym
Amazon.com: Marcy Adjustable 6 Position Utility Bench with Leg Developer and High Density Foam Padding SB-350,dark gray : Marcy: Sports Outdoors
已浏览 50 次2023年12月19日
短视频
Leg curl unilatérale machine debout
0:31
已浏览 736 次
Leg curl unilatérale machine debout
Sam Durieux
Leg curl machine technique, corrections
0:35
已浏览 88 次
Leg curl machine technique, corrections
Jeremiah Stilwell
Leg Curl Workout
158K views · 1.8K reactions | Here's another leg workout for you with an emphasis on those hamstrings! Do 4 sets of 12-15 reps of each move! ⠀ ⠀ ‍♀️Lying Leg Curl⠀ ‍♀️Banded kettlebell deadlifts ⠀ ‍♀️Narrow leg press with pulse ⠀ ‍♀️Kettlebell Bulgarian split squat ⠀ ⠀ For more awesome gym workouts check out my 6 Week Fit Body Sculpt at: idealfit.com/sculpt-challenge-hamstrings | Trainer Lindsey | Facebook
0:38
158K views · 1.8K reactions | Here's another leg workout for you with an emphasis on those hamstrings! Do 4 sets of 12-15 reps of each move! ⠀ ⠀ ‍♀️Lying Leg Curl⠀ ‍♀️Banded kettlebell deadlifts ⠀ ‍♀️Narrow leg press with pulse ⠀ ‍♀️Kettlebell Bulgarian split squat ⠀ ⠀ For more awesome gym workouts check out my 6 Week Fit Body Sculpt at: idealfit.com/sculpt-challenge-hamstrings | Trainer Lindsey | Facebook
FacebookTrainer Lindsey
已浏览 15.9万 次2 周前
How To Do A NORDIC HAMSTRING CURL WITH BARBELL | Exercise Demonstration Video and Guide
1:14
How To Do A NORDIC HAMSTRING CURL WITH BARBELL | Exercise Demonstration Video and Guide
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
已浏览 2.6万 次2022年10月26日
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
1:04
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
YouTubeOne Minute Tutorial
已浏览 107.8万 次2022年12月23日
热门视频
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
valorfitness.com
已浏览 4 次2021年8月17日
HYBRID | Seated Leg Curl
HYBRID | Seated Leg Curl
primefitnessusa.com
2022年8月21日
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月8日
Leg Curl Variations
Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir
0:17
Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir
FacebookPetar Klancir
已浏览 24.7万 次8 个月之前
144K views · 1.2K reactions | Lying Leg Curl Variations — Know the Difference! • Toes Out: Slightly more inner hamstring emphasis • Toes In: Slightly more outer hamstring emphasis • Toes Neutral: Most balanced activation across the hamstrings Reminder: All parts of the hamstrings are active in every variation — foot rotation just shifts the subtle emphasis based on tibial rotation. Size & Shred Training program  deltabolic.com | Andrew Kwong | Facebook
0:12
144K views · 1.2K reactions | Lying Leg Curl Variations — Know the Difference! • Toes Out: Slightly more inner hamstring emphasis • Toes In: Slightly more outer hamstring emphasis • Toes Neutral: Most balanced activation across the hamstrings Reminder: All parts of the hamstrings are active in every variation — foot rotation just shifts the subtle emphasis based on tibial rotation. Size & Shred Training program  deltabolic.com | Andrew Kwong | Facebook
FacebookAndrew Kwong
已浏览 5.5万 次3 周前
2.4K views · 57 reactions | Single Leg Eccentric Slideboard Leg Curl...
0:33
2.4K views · 57 reactions | Single Leg Eccentric Slideboard Leg Curl...
FacebookMovement As Medicine
已浏览 2405 次3 周前
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
已浏览 4 次2021年8月17日
valorfitness.com
HYBRID | Seated Leg Curl
HYBRID | Seated Leg Curl
2022年8月21日
primefitnessusa.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
Axiom Series Seated Leg Curl / Extension | Life Fitness
Axiom Series Seated Leg Curl / Extension | Life Fitness
2024年2月6日
lifefitness.com
Low Cable Single Leg Hamstring Curl: How To
Low Cable Single Leg Hamstring Curl: How To
已浏览 9万 次2021年5月3日
YouTubeHammer Fitness
Hip Thrusts on Leg Curl Machine: My Honest Review
Hip Thrusts on Leg Curl Machine: My Honest Review
已浏览 3335 次7 个月之前
TikTokfitnesswithkien
Seated Leg Curl
0:11
Seated Leg Curl
已浏览 71.7万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
0:44
Technogym - Leg Curl
已浏览 37.7万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
2:15
How To: Standing Leg Curl (BM)
已浏览 27.1万 次2011年12月17日
YouTubeScottHermanFitness
3:10
How To: Seated Leg Curl (Cybex)
已浏览 192.1万 次2009年10月5日
YouTubeScottHermanFitness
1:34
How to Do Hamstring Curls
已浏览 83.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:04
The Kneeling Leg Curl Machine
已浏览 2.2万 次2009年1月11日
YouTubefatlosspro
3:01
Seated Leg Extension / Hamstring Curl
已浏览 4万 次2021年1月5日
YouTubeResultz Gym
0:34
Leg Curl/ Leg Curl Machine
已浏览 23.3万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
1:17
L020 - Leg Extension / Leg Curl (Dual Function) | BH Commercial …
已浏览 11.4万 次2018年10月24日
YouTubeBH FITNESS EUROPE
9:34
How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
已浏览 15.1万 次2015年9月14日
YouTubeAMOFitnessTraining
1:58
Beginner's Guide: Seated Leg Curl
已浏览 45.2万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
0:30
Body-Solid GLCE365 Seated Leg Extension & Supine Curl
已浏览 4.2万 次2010年9月1日
YouTubeBody- Solid
1:02
Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
已浏览 17.5万 次2017年4月30日
YouTubePlanet Fitness Beginner
2:11
Life Fitness Pro2 Seated Leg Curl Instructions
已浏览 3.1万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
7:57
Powertec Vs Titan Fitness Series Part 1: The Leg Extension / Leg Curl
已浏览 2.3万 次2021年6月15日
YouTubeHome Gym Hacks and Reviews
0:21
Single-Leg Seated Leg Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 7567 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:29
How To Properly Use Leg Machines To Grow Your Legs
已浏览 32.4万 次2020年2月6日
YouTubeMike Thurston
4:50
DIY leg extension and leg curl machine
已浏览 31.7万 次2020年11月7日
YouTubeMatt Lees-Nunan
1:25
How to: Lying Leg Curl With a Dumbbell at Home
已浏览 118.4万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
2:02
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
已浏览 14.4万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
0:25
How to do a Seated Leg Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1620 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:40
Hammer Strength Select Seated Leg Curl
已浏览 19.4万 次2014年9月3日
YouTubeHammer Strength
0:54
How to use the Seated Leg Curl Machine
已浏览 1.5万 次2021年7月6日
YouTubeYMCA Calgary
观看更多视频
静态缩略图占位符