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2017年4月10日
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How to Plank with Modifications
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Modified Plank for Beginners | Core & Lower Back Pain Exercises
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How to Practice Plank Pose
2021年5月19日
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Modified Plank With Progression – Your Exercise Solution (YES)
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CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
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STEP BY STEP PLANK POSE FOR BEGINNERS | Learn To Do PLAN…
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How to Do a Modified Plank | Core Stability for Beginners
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9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Str…
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Learn to Safely Advance Your Side Planks
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How to do plank pose | Yoga for beginners | 5 minute yoga
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How to do PERFECT (& Modified) Planks
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How to Do the Plank Pose
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Upgrade Your Plank with 5 Intense Variations | Form Check | Men’s H…
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The Right Way to Do Plank Pose | GoodRx
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