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How do you expect to get good at something if you keep switching it up? Truth is, you either don’t have a plan or believe changing your workouts up every week or two is the way to go. It’s not, despite what your favorite oiled up influencer told you. You can’t shock the muscles and being sore every week doesn’t automatically mean you’re building muscle man. Stick to a well balanced weight lifting routine fitted to your time, fitness level, and goals for at least 4 weeks! Each week be intentional
How do you expect to get good at something if you keep switching i…
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