10 Best Stretches for Office Workers
10 Best Stretches for Office Workers
2023年3月27日
verywellfit.com
BEGINNER FRIENDLY 5 Minutes Office Stretch Routine | Beginner-Friendly
5:06
BEGINNER FRIENDLY 5 Minutes Office Stretch Routine | Beginner-…
已浏览 15 次1 个月前
YouTubeFitNest Zone
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try these simple exercises: move your legs while seated, arch your back for relief, and rotate your hips to improve blood flow. Just 10-15 reps daily can prevent stiffness, back pain, and muscle tension. Let’s keep moving! 💪🔥 #StayActive #OfficeWorkout #MoveYourBody الجلوس الطويل بيأثر على الدورة الدموية وبيسبب أوجاع. الحل؟ حركوا إجريكن عالكرسي، اعملوا arch لظهركن، وجربوا hip rotation لتنشيط الدم. 10-15 مرة باليوم كافية لتحميكن من الأوج
0:36
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try the…
已浏览 1.3万 次10 个月之前
TikTokdr.eliemetni
Quick Office Standing Stretches | 5 Min. | Refreshing Upper/Lower Body Workout at Work
Quick Office Standing Stretches | 5 Min. | Refreshing Upper/Lower Bo…
已浏览 1.5万 次2018年10月16日
YouTubeJenny Ford Fitness
Quick Office Yoga Stretch to Ease Muscle Tension and Improve Posture
Quick Office Yoga Stretch to Ease Muscle Tension and Improve Post…
已浏览 1791 次2023年8月29日
YouTubeWorkBreakStretch
Desk Workers Stretching Routine! (FOLLOW ALONG)
12:04
Desk Workers Stretching Routine! (FOLLOW ALONG)
已浏览 6.1万 次2018年10月21日
YouTubeTom Merrick
Wellness Works Employee Stretching Video
11:04
Wellness Works Employee Stretching Video
已浏览 7万 次2015年9月9日
YouTubeCity of Charlotte
6:05
5-Minute Break - Office Yoga
已浏览 54.9万 次2017年6月29日
YouTubebeyoutifulliving
2:58
3 Minute Stretch Break | Office Yoga
已浏览 6.7万 次2018年5月4日
YouTubeHealthy Life Project
4:47
Stretches for Office Workers
已浏览 3.1万 次2015年3月3日
YouTubeState Compensation Insurance Fund
4:32
An Affordable Staff Stretch Break
已浏览 7.8万 次2018年10月23日
YouTubeAffordable Staff
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 195.1万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
14:20
Office Break Yoga | 14-Minute Yoga Practice
已浏览 197.5万 次2019年3月31日
YouTubeYoga With Adriene
5:19
Quick and Easy Stretches To Do While Sitting at Your Desk
已浏览 21.5万 次2018年8月23日
YouTubejoetherapy
1:00
3 Stretches to Loosen Work-From …
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeUC San Diego Health
15:04
10 MINUTE Workout At Desk At Home Or OFFICE (Beginner Friend…
已浏览 5529 次2021年1月21日
YouTubeSwift Wellness
11:34
10 minute Stretching Routine I Beginner FOLLOW ALONG
已浏览 14.6万 次2021年2月14日
YouTubeTom Peto Training
9:39
Full Body Stretching Routine *ALL STANDING* 8 Minutes
已浏览 36.7万 次2021年6月7日
YouTubeFit by Lys
7:02
Relaxing 5 Minute Office Stretch Workout -Easy Stretches To Do A…
已浏览 1.4万 次2018年7月10日
YouTubePilates By Lisa
14:03
15 minute Relaxing Yoga Stretches to UNWIND After Work
已浏览 65.2万 次2018年2月12日
YouTubeSarahBethYoga
11:07
Real Time Desk Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 13.4万 次2016年8月16日
YouTubeAskDoctorJo
12:37
10 Minute Seated Stretches At Work- Low Impact | Chair Workouts
已浏览 21.7万 次2020年2月14日
YouTubeChair Fit Camp
10:05
DAILY DESK STRETCHES - Stretches to do at your desk to pr…
已浏览 8.5万 次2019年11月19日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
8:31
8 Minute Full Body Stretching Routine For Women *ALL STANDI…
已浏览 150.8万 次2020年11月6日
YouTubefabulous50s
3:04
Stretch at your desk | Workout at Work | Bupa Health
已浏览 12.2万 次2016年8月23日
YouTubeBupa Health
15:51
Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
已浏览 2055.6万 次2019年5月18日
YouTubeAnna McNulty
8:04
8 Minute Stretching Routine For Women! (Emotional Release) *Ind…
已浏览 68.8万 次2019年9月6日
YouTubefabulous50s
9:19
10 Minute No Equipment Standing Stretches | Office Break Workouts
已浏览 5895 次2021年4月28日
YouTubeteam ENERGIZE
8:14
Desk Exercises at Work - 10 Minute Desk Stretches For Energy, Postu…
已浏览 12.6万 次2019年2月6日
YouTubeJessica Valant
2:23
10 easy stretches you can do at your desk
已浏览 3.3万 次2017年4月4日
YouTubeChatelaine Magazine
观看更多视频
静态缩略图占位符