10 Exercises That Can Help to Fix Your Bad Posture
Men's HealthBrittany Risher Englert,Cori Ritchey,C.S.C.S.
10 Exercises That Can Help to Fix Your Bad Posture
These 10 exercises from a physical therapist can help desk jockeys improve posture to feel better after a long day at the office.
2024年7月12日
Posture Correction Exercises
POSTURE CORRECTION Comment “transformation” to rebuild your posture. 4 exercises to strengthen your upper back, improve shoulder mobility, and increase thoracic spine movement. These movements help your posture by restoring balance between your chest and back muscles, reducing shoulder tension, and taking pressure off your neck. When your upper back and shoulders move freely, your spine aligns naturally, making it easier to stand tall | CoachGreen.pt
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