English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
stronglifts.com
How to Do Pullups with Proper Form: Full Guide | Stronglifts
My guide shows you how to do Pullups: proper grip width, arm position, what if you can’t do a single rep, and more. Get stronger with my technique tips.
2018年10月7日
Pull-up Benefits
10:16
16 Benefits Of Pull-Ups And Why You Need To Do Them
thegymgoat.net
2020年2月2日
Pull up benefits & tips 🔥 #pullupchallenge #pullups #backpain #backworkout #fit #healthy #workout #workouttips #worldcup | Moziah Pinder
Facebook
Moziah Pinder
已浏览 7.7万 次
2022年12月14日
0:13
Everything You Need to Know to Master the Pull-Up - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2019年9月27日
热门视频
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
YouTube
ATHLEAN-X™
已浏览 370.1万 次
2013年10月30日
9:16
13 Benefits Of Doing Pull Ups Everyday That You Don’t Want To Miss
YouTube
Horizons Health
已浏览 44.3万 次
2022年4月22日
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
YouTube
Buff Dudes Workouts
已浏览 342.5万 次
2020年2月19日
Pull-up Variations
50 Pull-Up Variations For Muscle, Strength & Explosiveness
allthingsstrength.com
2017年10月6日
0:08
92K views · 2.6K reactions | 4 Pull Up Variations | Michael Eckert | Facebook
Facebook
Michael Eckert
已浏览 3.9万 次
2 周前
0:45
162K views · 2.3K reactions | New pull-up and muscle-up variations | SPORTbible Australia | Facebook
Facebook
SPORTbible Australia
已浏览 16.3万 次
4 周前
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次
2013年10月30日
YouTube
ATHLEAN-X™
9:16
13 Benefits Of Doing Pull Ups Everyday That You Don’t Want To
…
已浏览 44.3万 次
2022年4月22日
YouTube
Horizons Health
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS
…
已浏览 342.5万 次
2020年2月19日
YouTube
Buff Dudes Workouts
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.4万 次
2021年9月12日
YouTube
Jeremy Ethier
8:33
The Best Way To Do Pull Ups For A Wide Back (Optimal Training Tech
…
已浏览 177.7万 次
2019年1月1日
YouTube
Jeff Nippard
9:06
100 Days of Pull-Ups | Transformation Results
已浏览 103.4万 次
2022年4月20日
YouTube
100 Days
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.7万 次
2019年6月20日
YouTube
James Grage
6:28
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(INTERMEDIATE)
已浏览 32.7万 次
2021年4月4日
YouTube
BullyJuice
5:49
Mastering Pull Ups | Alexia Clark
已浏览 35.2万 次
2017年2月6日
YouTube
Alexia Clark
5:29
30 Pull-ups in a Row | Weekly Training Routine
已浏览 43.7万 次
2018年11月25日
YouTube
Bine Beast
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.2万 次
2017年12月13日
YouTube
ATHLEAN-X™
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.7万 次
2020年3月27日
YouTube
ATHLEAN-X™
10:31
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
已浏览 4.3万 次
2019年10月25日
YouTube
BarBend
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 31.8万 次
2019年2月7日
YouTube
FitnessFAQs
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 171.5万 次
2020年6月21日
YouTube
ATHLEAN-X™
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.5万 次
2020年7月30日
YouTube
ATHLEAN-X™
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!
…
2023年8月9日
barbend.com
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次
2019年1月1日
YouTube
Minus The Gym
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 162.5万 次
2022年2月10日
YouTube
WORKOUT
3:40
TRX TV October: The TRX Pull-up
已浏览 62.6万 次
2011年9月30日
YouTube
TRXtraining
Getting Started With Pullup Bar Exercises
2021年12月3日
verywellfit.com
6:51
Complete Pull Up & Chin Up Tutorial & Progression Guide for Beginners
已浏览 300.1万 次
2015年7月13日
YouTube
Calisthenics & Weight Training
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次
2019年9月19日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:12
100 Push Ups & Pull Ups A Day For 30 Days | Results + Method
已浏览 63万 次
2018年11月27日
YouTube
Minus The Gym
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
2024年11月5日
fitnessvolt.com
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.5万 次
2014年5月15日
YouTube
Buff Dudes
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 979.5万 次
2020年11月15日
YouTube
Gravity Transformation - Fat Loss Experts
19:35
7 Moves for Better Push Ups and Pull Ups!
已浏览 14万 次
2021年8月29日
YouTube
Marcus Filly
4:32
Improve Your Pull Up | 3 Easy Tips
已浏览 880.8万 次
2017年6月29日
YouTube
Calisthenicmovement
观看更多视频
更多类似内容
反馈