64K views · 66 reactions |  How to do the KB Rotational Swing. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ An exercise I love programming in Persist, but a tough one. If you can nail this down, you’ll quickly see the total body benefits it has to offer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionalbodybuilding #kbswing #kettlebellworkout #kettlebells #persist #workoutprogram | Marcus Filly | Facebook
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Alternating Side step KB Swing
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Alternating Side step KB Swing
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The KB Swing Variation That Wakes Up Your Glutes
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The KB Swing Variation That Wakes Up Your Glutes
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Cameron McGhee on Instagram: "Here’s a Quick and Easy Breakdown to KB Swings!!! START: Standing over the Bell 🔔 Next: Step Back & Hinge! After that: Reach & Grab Horns 🤘🏽 Then we: Snap 🏈, Tap 🍑, Stand Tall 🆙 Repeat 🔁 as many as necessary! This Simple Breakdown of this complex movement will have you swinging effortlessly in no time! #kettlebell #swing #teach #learn #simple"
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Cameron McGhee on Instagram: "Here’s a Quick and Easy Breakdo…
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danice loney on Instagram: "Athletic Workout Glute + Hamstring focused ☄️ Last workout of the year. New year same goal familiar rhythm. Early mornings, tired legs, focused mind. I’m not chasing a version of myself — I’m honoring the one who keeps showing up. Same work, deeper purpose. in the ‘Toasted Red’ @oneractive use code: danice for 5% off. WORKOUT DETAILS ✨🔥 Side Step Squat (4x12) Landmine RDL to Press (4x8) Banded KB Swing (3x12) Deadlift (4x10) LM Side Lunge (4x10 SL Hip Thrust (4x10) #
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danice loney on Instagram: "Athletic Workout Glute + Hamstring focuse…
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American KB Swing
American KB Swing
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Dead Stop Kettlebell Swing || Kettlebell Kings || Detailed Explanation
Dead Stop Kettlebell Swing || Kettlebell Kings || Detailed Explan…
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How To Do A Kettlebell Swing (Two Handed)
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Side Kick Alignment | Get the Best Side Kick! | GNT Taekwondo Tutor…
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SIDE BEND is KEY to Maximize SPEED & FORCE into the Golf Bal…
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Split Stance Russian Kettlebell Swings
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Single Arm staggered stance KB swing
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Alternating Single Arm KB Split Stance Swing
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