Squat Form: How Low Should You Squat, Really?
Squat Form: How Low Should You Squat, Really?
2021年2月28日
bornfitness.com
893K views · 1.7K reactions | Did you have long or short femurs based on the test I showed today? 49% of total height was the “normal” length % - so a big % above or below that mark may affect your deadlift form like I showed today! .For more on this topic, check out my latest long from YT video (linked in my IG story today).Shout out @baileyhaslam_ & @ever_so_fit for the collaboration & @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics! | Squat University | Facebook
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14K views · 167 reactions | For the perfect squat form follow these...
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Fix Your Squat Form Fast!
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Fix Your Squat Form Fast!
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2017年5月20日
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FORM TIP THURSDAY🤓 As I coach I commonly hear “smith machine squats hurt my back so bad” And I’m here to tell you it doesn’t have to be like that! As humans, are backs love to overcompensate in any movement we do incorrectly. With a smith machine squat, the bar path is completely fixed, meaning it goes in a straight up and down movement rather than a traditional barbell that travels with your body’s path ❌The biggest mistake most people make on a smith machine squat is going to be that they pla
FORM TIP THURSDAY🤓 As I coach I commonly hear “smith machine s…
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10-Point Squat Checklist for Perfect Form 💪
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Split Squat
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