14K views | Designed to get blood flowing and warm up muscles slowly, the Dynamic Warm-Up phase of the ACL Injury Prevention Program gets the body properly prepared to move on to a full workout in the other categories. See the full warm-up and more at bit.ly/3jBzrkd. This program was created by St. Elizabeth Healthcare, St. Elizabeth Physicians and OrthoCincy Orthopaedics & Sports Medicine. | St. Elizabeth Healthcare | Facebook
0:31
14K views | Designed to get blood flowing and warm up muscles slo…
已浏览 1.5万 次3 周前
FacebookSt. Elizabeth Healthcare
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Rehabilitation
3:07
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Rehabilitation
2009年1月1日
physio-pedia.com
The 8 Best Exercises to Help With ACL Rehabilitation
The 8 Best Exercises to Help With ACL Rehabilitation
2024年10月10日
verywellhealth.com
Simple ACL Recovery Exercises I Did 4 to 6 Months Post Op - Just Breathe Sports
Simple ACL Recovery Exercises I Did 4 to 6 Months Post Op - Just B…
2021年10月28日
justbreathesports.com
Optimizing Football Warm-Ups for Enhanced Performance
0:27
Optimizing Football Warm-Ups for Enhanced Performance
已浏览 3.7万 次1 个月前
TikTokhammertoesbro
Peak Performance Sports Gym on Instagram: "ACL Prevention Warm-Up Series Part 1 🤸‍♂️ Today’s focus: Banded Activation + Dynamic Mobility 🔥 Here’s why this phase is essential for ACL health and performance: • Neuromuscular Activation: The banded lateral and monster walks wake up the glutes and hips, key stabilizers that control knee alignment during cutting, landing, and deceleration. • Dynamic Mobility: Movements like walking lunges with a twist, Cossack squats, and single-leg superman RDLs bu
1:15
Peak Performance Sports Gym on Instagram: "ACL Prevention War…
已浏览 1511 次2 周前
Instagrampeakperformancesportsgym
ACL Prevention warm up and exercises
ACL Prevention warm up and exercises
已浏览 1.8万 次2009年3月29日
YouTubeSam McIlvain
13:01
ACL and Knee Conditioning Program | How to Recover from A…
已浏览 27.6万 次2016年7月28日
YouTubeMatthew Boes M.D.
7:47
7 MIN WARMUP EXERCISES BEFORE WORKOUTS | Do This Q…
已浏览 64万 次2022年4月21日
YouTubeDaniela Suarez
6:55
How Should I Warm Up? RAMP Protocol Explained | CSCS Chapte…
已浏览 4万 次2020年4月9日
YouTubeDr. Jacob Goodin
0:58
ACL Injury Prevention Program: Dynamic/Functional Warm-up - W…
已浏览 2493 次2021年10月5日
YouTubeSt. Elizabeth Healthcare
12:14
ACL Super-15 Prevention Exercises
已浏览 1.4万 次2017年6月17日
YouTubeJeff Northrup
1:09
ACL Injury Prevention Program: Dynamic/Functional Warm-up - Si…
已浏览 3720 次2021年10月5日
YouTubeSt. Elizabeth Healthcare
Basketball ACL Injury Prevention Warm Up
已浏览 3342 次2017年11月21日
YouTubeFetch A Wrench
5:02
Liverpool FC pre-match warm-up routine
已浏览 16.1万 次2019年10月11日
YouTubeThis Is Anfield
1:57
4 Key ACL Swimming and Water Exercises After Surgery to Acceler…
已浏览 3.6万 次2017年9月21日
YouTubeACL Injury Recovery and Rehabilitation
11:45
Single Leg Strength Exercises - 12 Months After ACL Surgery | Tim K…
已浏览 3.3万 次2022年8月3日
YouTubePhysio REHAB
ACL Injury Prevention Program: Dynamic/Functional Warm-up - Ka…
已浏览 272 次2021年10月5日
YouTubeSt. Elizabeth Healthcare
0:33
ACL 6 month Rehab: Agility Training
已浏览 4.9万 次2018年11月29日
YouTubeThe Basketball Doctors
5:38
5 MINUTE VOCAL WARM UP
已浏览 4701.6万 次2016年10月20日
YouTubeJacobs Vocal Academy
6:18
5 Minute Pre-Training Resistance Band Activation
已浏览 145.5万 次2021年4月18日
YouTubeSoheil Var
1:05
The "11+" Warm-up: Part 1
已浏览 36.2万 次2012年3月21日
YouTubeFIFA
3:53
Return to Running Following ACL Reconstruction
已浏览 3.1万 次2018年7月26日
YouTubeMickHughes. Physio
0:18
Agility Exercise for ACL: Lateral S…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
1:42
Return to Activity Drills ACL Rehab
已浏览 8.5万 次2019年3月5日
YouTubeCoach Hos
2:43
1a: Introduction to ACLS (2021) OLD
已浏览 4.3万 次2021年7月12日
YouTubeDisque Foundation
0:20
Strengthening Exercise for ACL: L…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
8:15
28 VMO / KNEE Strengthening Hydrotherapy Pool Exercises
已浏览 89.4万 次2016年3月5日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
10:16
ACL Surgery: Part 4 - After Your S…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeDartmouth Health
6:55
ACL Rehab Phase 1 | Anterior Cruciate Ligament Reconstructio…
已浏览 40.7万 次2020年1月8日
YouTubePhysiotutors
观看更多视频
静态缩略图占位符