Anterior Pelvic Tilt: What It Is, and How to Fix It
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Anterior Pelvic Tilt: What It Is, and How to Fix It
Learn about anterior pelvic tilt and get 5 corrective exercises that help relieve this common posture problem.
2019年6月27日
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Anterior pelvic tilt happens when the pelvis tilts forward, causing the lower back to arch excessively. This posture often comes from weak core and glute muscles combined with tight hip flexors. Activating the core is essential for correction because it stabilizes the pelvis, supports the spine, and balances the tension between the front and back of the body. Strong core engagement helps bring the pelvis back to a neutral position and reduces lower back discomfort. Be Healthy!💜 - - #posture #po
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