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archerydude.com
How to use resistance exercises range of motion exercises to support archery performance and longevity 👆 This is the approach we use in our Archery Stronger Shoulders Course and for some of our clients. It fits for most archers to support injury prevention and performance enhancement. For most, this approach is significant enough to promote positive change but conservative enough to avoid soreness or a burden on time/energy. The goal is to prioritize shooting while adding supplemental exercises
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822 reactions | Here are 2 examples of exercises that we use to solidify + stabilize the foundation of the draw arm and bow arm. A house built on a weak foundation like sand will shift, shake, and eventually collapse… we don’t want a weak foundation in the shoulder girdle, either. Get more training at archerystrong.com | Archery Strong | Facebook
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