The Ultimate Guide to Strength Training (and How to Get Started) | BarBend
The Ultimate Guide to Strength Training (and How to Get Started) …
2019年9月30日
barbend.com
Strength Training & Weight Training 101: How to Get Strong
Strength Training & Weight Training 101: How to Get Strong
2023年9月21日
nerdfitness.com
Strength Training: A Beginner's Guide to Getting Stronger
Strength Training: A Beginner's Guide to Getting Stronger
2024年5月10日
verywellfit.com
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo + workouts
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo + wor…
2024年9月20日
womenshealthmag.com
Army Basic Training PFT
Army Basic Training PFT
2014年7月2日
military.com
The Best Strength-Training Workout for Beginners - SilverSneakers
The Best Strength-Training Workout for Beginners - SilverSneakers
4 个月之前
silversneakers.com
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
Strength Training for Hypertrophy: Exercises & Cycles for Muscle Gain
2022年11月11日
dr-muscle.com
4:37
What Is The Right Technique For Basic Strength Training Exercises…
已浏览 6 次3 个月之前
YouTubeWomen's Health and Harmony
Basic Strength Training Exercises in the Gym
已浏览 15.8万 次2023年5月6日
TikTokmartucardillo_
Complete Beginner Strength Training Workout | Exercises for S…
已浏览 12.1万 次2021年8月3日
YouTubeImproved Health
8:39
Strength Training For Wrestling
已浏览 17.3万 次2020年2月27日
YouTubeGarage Strength
7:49
Training For Climbing - Core Strength
已浏览 95.2万 次2017年1月30日
YouTubeEpicTV
23:00
Scientific Training Principles for Strength & Conditioning
已浏览 15.6万 次2020年11月17日
YouTubeDr. Jacob Goodin
32:46
Strength Training for Women Over 40 MADE EASY!
已浏览 37万 次2019年12月5日
YouTubeFitness with PJ
5:00
Learning to Press | The Starting Strength Method
已浏览 51万 次2020年5月4日
YouTubeStarting Strength
14:13
The Beginners Guide To Weight Training
已浏览 72.9万 次2016年11月7日
YouTubeMike Thurston
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas…
已浏览 555万 次2013年10月1日
YouTubePS Fit
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 291.2万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 144万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.4万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 700.1万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho…
已浏览 27.5万 次2013年1月16日
YouTubePS Fit
14:31
The ONLY 7 Exercises Men Need To Build Muscle
已浏览 1427.5万 次2018年10月27日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
22:16
Introduction to Krav Maga - White Belt Class #1 (Stance & Palm Strike)
已浏览 162.2万 次2018年2月6日
YouTubeGlobal Martial Arts University
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 71.4万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
11:57
8 Bodyweight Exercises EVERYONE Should Do! (Hit Every Muscle)
已浏览 186.8万 次2020年9月17日
YouTubeTone and Tighten
11:17
Workout with 5 Pound Weights - Home Workout with Dumbbells
已浏览 29.2万 次2018年4月26日
YouTubeJessica Valant
11:39
Complete Strength Training Programming & Periodization | Ho…
已浏览 22.4万 次2020年7月30日
YouTubeFlow High Performance
25:27
How To Physically Prepare For ARMY BASIC TRAINING In 2021 | …
已浏览 11.3万 次2021年1月29日
YouTubeBen Allen
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:57
Are you old, overweight, and out of shape? Are you read…
已浏览 1233 次2 个月之前
FacebookSteel Strength Training
0:41
102K views · 120 reactions | Strength training and fat lo…
已浏览 8586 次1 周前
FacebookEvidence Based Training
0:08
Both weight training and mobility training are forms …
已浏览 28.3万 次2 个月之前
FacebookBeardthebestyoucanbe
0:25
77 reactions · 6 comments | ✅My weekly training is seri…
已浏览 7531 次1 周前
FacebookJenny Fisher Fitness
1:01
The Holiday season is the BEST time to start Strengt…
已浏览 336 次2 周前
FacebookSteel Strength Training
0:10
63K views · 3.4K reactions | Strength training has been …
已浏览 7.7万 次1 周前
FacebookNeen Williams
0:56
A basic strength & conditioning workout for c…
已浏览 179 次2 个月之前
FacebookMartin Boys Fitness
0:49
1.3K views |  New to Fitness? Let’s Change Tha…
已浏览 3343 次1 周前
FacebookOhio Strength
0:18
At 901PT, strength training isn’t an optional add-on to …
已浏览 2026 次1 周前
Facebook901 Physical Therapy
0:58
Bench Press for Ballers  Strength training is one of t…
已浏览 2025 次2 周前
FacebookMJ Hrabik
0:36
Barre Workouts for Dancers - Strength training and flexib…
已浏览 2860 次2 个月之前
FacebookDance Masterclass
0:26
18K views · 1K reactions | Strength training for runner…
已浏览 4.5万 次3 周前
FacebookiFIT
0:21
52K views · 285 reactions | Three days of structured st…
已浏览 1.5万 次1 周前
FacebookAnnie's Fitness
0:37
150K views · 1.1K reactions | Ladies pls start your streng…
已浏览 6.5万 次1 周前
FacebookThat Fit Mum
0:30
Build Strength | Improve Technique | Train Powerfull…
已浏览 272 次1 周前
FacebookOgden Athletic Club
1:02
7.7K views · 119 reactions | Postures and positions ca…
已浏览 3713 次2 周前
FacebookRedefining Strength
0:33
10K views · 140 reactions | Ladies, as we hit our 40s a…
已浏览 5756 次1 周前
FacebookCara Metz
0:06
Consistency in working on basic skills is what builds t…
已浏览 36万 次2 个月之前
FacebookYevhen Motovylin
1:27
7.8K views · 162 reactions | Inside Su Bingtian’s Sprint …
已浏览 3975 次1 周前
FacebookRK sport & performance
0:07
Basic Strength Goals for Men: Essential Lifting Stan…
已浏览 1.5万 次3 个月之前
YouTubeFitNest4All
静态缩略图占位符