5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit How To
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho…
已浏览 27.5万 次2013年1月16日
YouTubePS Fit
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 72.3万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
The Best Workout Routine for Beginners
10:45
The Best Workout Routine for Beginners
已浏览 78.7万 次2023年2月28日
YouTubeMagnus Method
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Needed | Class FitSugar
15:52
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Neede…
已浏览 756.3万 次2015年6月28日
YouTubePS Fit
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 53.6万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your Own Workout Schedule Program Plan
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O…
已浏览 136.7万 次2019年4月21日
YouTubeWhats Up Dude
15:48
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEG…
已浏览 122万 次2013年10月25日
YouTubePahla B (Get Your GOAL)
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 46万 次2022年8月31日
YouTubeJessica Valant
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 323.4万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
31:06
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Wor…
已浏览 60.3万 次2022年1月30日
YouTubeHASfit
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 260万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 12万 次2021年2月28日
YouTubeCHRISTINA DORNER
25:54
20 Min Full Body Dumbbell Workout for Beginners - Beginner Strength …
已浏览 55.2万 次2023年1月2日
YouTubeHASfit
14:13
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORK…
已浏览 117万 次2023年1月1日
YouTubeKevTheTrainer
11:42
Easy 10-Minute Morning Exercise Routine for Beginners at Home
已浏览 333万 次2023年3月17日
YouTubeWorkout With Madison
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.7万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
16:42
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners o…
已浏览 38.4万 次2021年1月21日
YouTubeCHRISTINA DORNER
10:17
Beginner Full Body Exercise Routines Workouts - Basic Exerci…
已浏览 5.7万 次2020年9月14日
YouTubeWhats Up Dude
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 293.1万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
29:00
30 Min Beginners Yoga Flow to Start Your Yoga Journey
已浏览 30.4万 次2023年5月28日
YouTubeCharlie Follows
9:44
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workou…
已浏览 155万 次2021年9月7日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
32:54
30 Minute Workout for Beginners Weight Training - Beginner Streng…
已浏览 41万 次2018年5月14日
YouTubeHASfit
8:02
Beginner’s Full Body Gym Workout (Machines Only) | Build Muscle & …
已浏览 13.5万 次2023年6月11日
YouTubeTim Bullici
21:49
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 101.4万 次2022年1月6日
YouTubeTone and Tighten
24:18
How To Start Building Muscle (For Beginners)
已浏览 79.7万 次2019年11月18日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
6:06
Beginner Basic Full Body Stretches - Stretching Exercises Routine Fo…
已浏览 4.9万 次2020年10月12日
YouTubeWhats Up Dude
6:22
10 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workou…
已浏览 153万 次2022年10月3日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
33:49
BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercise…
已浏览 173万 次2019年10月5日
YouTubeCriticalbench
17:24
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!
已浏览 479万 次2020年9月28日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符