Here is your next BOSU Partner workout 💪😎 Grab your gym partner, BOSU ball and a light-to-medium weight 🏋️ @maneuverrr gives lots of great HIIT moves and mobility exercises to do on the BOSU ball! 👏1. Side shuffles (30 seconds)2. Side to side Leg/Quad burner (the viral Tipsy balance challenge) 3. Squat —> BOSU Halos (1 min)4. Plank Jacks (45 seconds)5. Mountain Climbers (45 seconds)6. Squat —> Front Raise (12 reps)7. BOSU Burpees (45 seconds) ~ Try it for 3 rounds little to no rest in betwee
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Here is your next BOSU Partner workout 💪😎 Grab your gym partner, …
已浏览 7752 次2024年5月22日
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2.9K views · 81 reactions | Grab a partner and a BOSU® Ballast® Ball! Try this partner drill in your next workout session. Thanks master trainers Elizabeth Lenart and JHMFitness for demonstrating this in our #ihrsa booth . . . #bosu #ballastball #partnerdrills #partnerwork #plank #lunge #jumping #junpinglunge #fitness #fitfriday #fitnessfriday #fitfam #fitpro #fitnessprofessional #workout #exercise #personaltrainer #groupfit #groupexinstructor #groupex #smallgrouptrainer | BOSU | Facebook
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13K views · 81 reactions | Meet Teresa, the incredible 64-year-old...
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6 Medicine Ball Partner Exercises for a Full Body Workout
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2020年12月15日
theworkoutdigest.com
What about for women on a bosu ball?
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The ultimate crunch on bosu ball
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On the dumbell and bosu ball?!?!?! #calisthenics #motivation #gymmotivation #handstandworkout
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On the dumbell and bosu ball?!?!?! #calisthenics #motivation #gymm…
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Russian twists using Bosu ball and dumbbell
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Bosu Ball Single Leg Glute Bridges
已浏览 1275 次2021年10月1日
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Lucinda parti on Instagram: "The Bosu ball is for your balance and …
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David Weck on Instagram: "One way to UNDERSTAND the unique utilit…
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Bosu Ball Workout at Home for Balance - 20 MIN
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INTENSE Glute and Lower Body Training At Home | Trainer Kaitlin …
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Six awesome Bosu Ball exercises for body balance training
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