Diamond Push-Ups: Tone Your Chest, Arms, and Shoulders! – Fitness Volt
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2021年12月15日
fitnessvolt.com
Diamond Push-Ups: Benefits, Muscles Worked, How To (& More)
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2017年3月17日
theworkoutdigest.com
Diamond Push Up – How To Video, Alternatives & More
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2021年5月2日
fitnessai.com
Diamond push-up exercise instructions and video | Weight Training Guide
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2017年7月15日
weighttraining.guide
Diamond Push-Ups for Beginners: Proper Form Guide
3:19
Diamond Push-Ups for Beginners: Proper Form Guide
2 个月之前
MSNMinus The Gym
To perform diamond push-ups correctly and safely, it's important to maintain proper form, which includes avoiding the common mistake of pointing your elbows outward at around 75 degrees which forces to distribute your weight to the sides of your palm which can also lead to wrist injury!Instead, keep your elbows close to your body, forming a diamond shape with your hands as you place them on the ground. This will allow for better range of motion and weight distribution! #diamondpushups #strength
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To perform diamond push-ups correctly and safely, it's importan…
已浏览 667.4万 次2023年3月26日
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26K views · 747 reactions | Here is the tutorial for one of the best bodyweight tricep exercises you can do! If you find this easy, you can perform diamond push-ups with your feet elevated OR you can put a weight plate or two on your back! | Scott Herman | Facebook
1:50
26K views · 747 reactions | Here is the tutorial for one of the best bod…
已浏览 2.6万 次1 周前
FacebookScott Herman
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In this video, I showcase four diamond push-up variations that p…
已浏览 1.2万 次2023年7月8日
FacebookForcaFit
Diamond Push Ups: How To Do, Muscles Worked, Benefits
2022年5月10日
fitliferegime.com
How to do a diamond push up
已浏览 1.1万 次2012年7月31日
YouTubeOriol Roda
How to do a Diamond Push Up Correctly
已浏览 2158 次2014年12月5日
YouTubeTone and Tighten
Push Up Progression: Mastering Different Variations
已浏览 160万 次2022年11月1日
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Archer Push Up Tutorial: Master Diamond Push Ups Next!
已浏览 40.9万 次2022年3月2日
TikTokrolansihombing_
Mastering Diamond Push-ups: A Comprehensive Tutorial for Maxim…
已浏览 7.5万 次2022年11月13日
TikTokbertrandmbi
Diamond Push ups
已浏览 5.2万 次2020年5月14日
YouTubeBe Fit With Jess
Maximize Tricep Gains with Diamond Push-Up Variations!
已浏览 44.8万 次2020年11月19日
TikTokdeltabolic
In this video, I showcase four diamond push-up variations that p…
已浏览 220万 次2023年7月8日
TikTokflamurjonuzi
Tutorial diamond push up bagi pemula
已浏览 717 次2022年4月28日
YouTubeDIO THENICS
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Pike Pushup
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Diamond Push Up
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How to Do：KNEE PUSH-UPS
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How to Do Push-Ups
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Diamond Push Ups - Chest Workout
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30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
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YouTubeSimeon Panda
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How To Do An Incline Push Up
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YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
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Demo: Incline Diamond Push-up
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The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
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Dumbbell (DB) Push-Ups | GPS Human Performance
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How to do an Incline Pushup | Tiger Fitness
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How to do a Decline Push-Up
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