How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
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2023年12月20日
barbend.com
No cable machine to do face pulls to build bigger rear delts? Try this face pull alternative using dumbbells only! 💪🏻 #facepull #facepulls #reardelt #reardelts #reardeltfly #bigshoulders #shoulderexercises #shoulderworkout #shoulder_workout #sidelaterals #reardelts #deltflyes #shoulderday #shoulderexercises #shoulderdumbbellpress #medialdeltoid #sidedelts #widedelts #bouldershoulders #shoulderboulders #shoulderboulder #shouldersday #shoulderworkouts #shoulderworkout | Andrew Kwong
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The Ultimate Guide to Face Pulls: How, When & Why to Perform Them
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2018年8月21日
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How To Do Face Pulls - Face Pull Step by Step Guide
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2019年9月9日
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10 Best Face Pull Alternatives and Substitutes (with Pictures)
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2022年5月26日
drworkout.fitness
Dumbbell Face Pull
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YouTubeTyson Brown (tysonthetrainerr)
COMMON FACE PULL MISTAKE❌ 🛑initially gripping the rope with an overhand grip (not necessarily fully “wrong” but will feel quite awkward with the line of pull) FIX IT SIMPLY⤵️ ✅grip the rope from underneath ✅rotate palms inward ✅think thumbs up EXECUTE PROPERLY⤵️ ✅pull up and out toward hairline to recruit more rear delts and less inner back *NOTE - it’s impossible to not recruit your inner back during these, but pulling up and out toward your hairline, rather than toward your jawline/chest, wil
COMMON FACE PULL MISTAKE❌ 🛑initially gripping the rope with a…
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Banded Face Pull
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