If you’re experiencing leaking after having kids, it doesn’t automatically mean you need more pelvic floor strength. Did you know pelvic floor tension is a common issue in postpartum and it can lead to incontinence? 💧 But don’t worry, with the right exercises, you can regain control, confidence, and strength! 💪🏼 Let’s focus on reducing pelvic floor tension first and improving hip mobility—because that is key for your pelvic floor to feel its best. Here are 3 of my fav exercises to help you: 1
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4 个月之前
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🚨NEVER BEFORE SEEN VIDEO🚨 Here is the first clip from my victim statement video directly from my police interview with the Illinois State Police after the Thomas Reynolds shooting. In this clip, I tell my account of what happened once I arrived to my house to discover my stuff laying out on the curb and all the lights in the house were on. How I was attacked, how I attempted to flee, how I was shot at. Straight from the hospital, still in scrubs, 🩸from my leg leaking onto the interview room c
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