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2020年12月5日
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2020年9月21日
fitnessvolt.com
Triceps Workout: Rope Pushdowns & Overhead Extension
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10 个月之前
MSN
Carve your Body with Overhead Extensions ⚠️ . Here are the 3 main form tips you want to be aware of when performing Rope Overhead Extensions. 🔥 Form Tip #1: Instead of Having the Cable Height too low, this will make the setup of the exercise much harder. So Bring the Cable Height slightly above Hip Level. ✅ Form Tip #2: Common Mistake is keeping your elbows tucked in, instead slightly flare your elbows out so your arms can follow a more natural path to keep your elbows joint-friendly. ✅ Form Ti
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