How to properly do planks and how to modify them for your needs
4:48
How to properly do planks and how to modify them for your needs
2024年3月1日
TODAY.comStephanie Mansour
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2015年1月4日
drjohnrusin.com
4.5K views · 83 reactions | The Plank is a great way to build a strong core! Want to know how to do it right? Let's find out! Reference: Miller K. (2017) How long to hold a plank Gottschall JS, et al. DOI: 10.1519/JSC.0b013e31825c2cc7 Handzel TM. (n.d.) Core training for improved performance. | FITTR | Facebook
0:55
4.5K views · 83 reactions | The Plank is a great way to build a strong co…
已浏览 4509 次1 周前
FacebookFITTR
61K views · 970 reactions | Plank improves your core strength and stability and you don't even need any eqiupment to perform it. Watch the full video to know its correct posture, common errors and benefits of Plank. | Fit Tak | Facebook
3:22
61K views · 970 reactions | Plank improves your core strength and s…
已浏览 6.1万 次3 周前
FacebookFit Tak
How long can you plank? Here’s the benchmark for your age
1:48
How long can you plank? Here’s the benchmark for your age
6 个月之前
MSN
Exploring Friendship Above the Chasm
Exploring Friendship Above the Chasm
已浏览 150万 次2022年1月13日
TikToktsuriki.family
Side Plank Endurance Assessment - [P]rehab
Side Plank Endurance Assessment - [P]rehab
2023年9月28日
theprehabguys.com
1:17
How To: Plank
已浏览 2228.1万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
5:34
19 Hybrid Plank Exercises
已浏览 8.1万 次2018年2月3日
YouTubeRedefining Strength
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:00
Marine Minute: PFT Plank Requirements
已浏览 7.8万 次2020年1月4日
YouTubeMarines
1:53
Plank Row Using Resistance Band
已浏览 4.2万 次2014年5月27日
YouTubePUSHPFWI
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.4万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1289.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 430万 次2018年3月26日
YouTubeJoanna Soh Official
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 98.9万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
0:28
Copenhagen Plank with Bent Knee
已浏览 2万 次2021年4月29日
YouTubePRORAW GYM
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 55.7万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
11:36
Vinyl Plank Flooring - Review After One Year in Our Home!
已浏览 124.9万 次2020年8月5日
YouTubeBuild Lessons
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.2万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
7:44
Vinyl Plank vs Laminate vs Engineered Hardwood
已浏览 90.9万 次2020年5月23日
YouTubeThe Funny Carpenter
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.2万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
8:39
Testing Core Stability - Planks & Pelvic Raises
已浏览 2.1万 次2013年6月17日
YouTubeBrian Abelson
0:53
THALETEC Quality assurance - 30KV spark testing
已浏览 1万 次2017年2月6日
YouTubeTHALETEC
2:19
Mastering the Plank - In Just 2 Minutes
已浏览 559.4万 次2017年1月24日
YouTubeCalisthenicmovement
4:45
How to Install Vinyl Plank Flooring | The Home Depot
已浏览 106.4万 次2021年7月9日
YouTubeThe Home Depot
2:01
Copenhagen Plank Levels of Progressions
已浏览 26.1万 次2020年2月24日
YouTubeSports Rehab Expert
观看更多视频
静态缩略图占位符