103K views · 353 reactions | Machine Pec Fly - This is a general set up that I find to help. In terms of how far to actually go back with the handles, just actively open your arms and pull your arms back behind you as far as you comfortably can, that will be your active range. Minimize any momentum and make sure to straighten arms as you fly forward/in. Control every rep and eccentric! - #gymtiktok #GymTok #chestworkout #chestday #chestdayworkout #gymtips | Petermiljak | Facebook
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15 reactions | The Powertec Roller Smith Machine incorporates a...
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PEC FLY MACHINE VERIATIONS ( KNOW THE DIFFERENCES #short #chest
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3 个月之前
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How To Use The Pec Deck Machine For Chest Workout #PecDeck #ChestFly #ButterflyMachine #ChestWorkout
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How To Use The Pec Deck Machine For Chest Workout #PecDeck #Ch…
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YouTubeRakesh Natural Body Fitness
Hitting PR on Pec Fly with pronated grip at 30kg / 66lbs.
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Hitting PR on Pec Fly with pronated grip at 30kg / 66lbs.
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Powertec PEC Fly Attachment Review ▼Link in Description and Comment▼
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YouTubeJacquelyn
A fly machine, also known as a pec deck or seated lever fly, is a strength training 💪🏿
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A fly machine, also known as a pec deck or seated lever fly, is a stren…
1 个月前
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Pec Deck Fly Machine | Raw to Final Transformation #gymequipment #…
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Rear Delt Pec Fly Machine
1 个月前
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Seated Pec Deck Fly – Isolate & Sculpt Your Chest #shorts #fitnes…
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S1088 pec fly machine
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Seated Pec Deck Fly #shorts #fitness #motivation #chestworkout
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How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
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