English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
9.3K views · 81 reactions | Pull ups are a KILLER bodyweight lat,...
已浏览 4473 次
1 周前
Facebook
Redefining Strength
11:25
10-minute Biceps Workout Delivers a Quick Pump | Men's Health UK
5 个月之前
Men's Health
Robert Hicks,Kate Neudecker
40:40
Back & Bicep Workout | Lat Pulldown, Rows, Pull-Ups & Cabl
…
已浏览 440 次
1 个月前
YouTube
Jozef Sogan
Best Exercise For Bigger Biceps Fast = Close Grip Chin-ups
已浏览 11.5万 次
2011年12月14日
YouTube
Adrian Bryant
10:07
How to Increase Your Pull Ups from 0 to 10 FAST - 3 EASY Tips to Imp
…
已浏览 36万 次
2020年2月28日
YouTube
Redefining Strength
10:12
The "Biceps Push-Up" (GOOD OR BAD?)
已浏览 21.8万 次
2020年5月1日
YouTube
FitnessFAQs
3:05
How to do ROPE PULL UPS - Killer Back, Bicep, & Forearm Exercise!
已浏览 9517 次
2017年4月16日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
6:39
Best Bicep Exercises You Should Be Doing (Dumbbell Only)
已浏览 218.8万 次
2021年11月18日
YouTube
WORKOUT
6:44
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
已浏览 194.8万 次
2021年12月26日
YouTube
ATHLEAN-X™
Effective Bicep Workout with Pull Ups
已浏览 38.9万 次
2022年10月13日
TikTok
mike_thurston
15:01
The best pull-up grip: everyone got it WRONG [study]
已浏览 14.7万 次
2023年10月19日
YouTube
Menno Henselmans
5:44
Top 3 Exercises For Bigger Biceps
已浏览 271.8万 次
2020年2月5日
YouTube
Chris Bumstead
20:26
PULL WORKOUT | FULL BACK & BICEPS ROUTINE
已浏览 47.3万 次
2019年9月5日
YouTube
Obi Vincent
5:54
Struggling with Pull Ups? Strengthen These!
已浏览 125.9万 次
2017年12月17日
YouTube
Jeremy Ethier
9:05
100 Days of Pull-Ups | Transformation Results
已浏览 100.3万 次
2022年4月20日
YouTube
100 Days
7:12
BIGGER BICEPS: 5 Techniques To Speed Up Growth
已浏览 160.2万 次
2022年9月25日
YouTube
Jeremy Ethier
2:36
Pull Up Variations for BIG Biceps!
已浏览 1.1万 次
2017年10月10日
YouTube
Critical Bench Compound
2:03
How to Get Bigger Biceps
已浏览 65.2万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 711.6万 次
2010年5月8日
YouTube
ScottHermanFitness
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.6万 次
2014年3月13日
YouTube
FitnessFAQs
4:15
Pull Up Variations and Muscles Worked
已浏览 10.2万 次
2017年10月3日
YouTube
Critical Bench Compound
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1010.6万 次
2019年10月27日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:47
Biceps Workout in ONE Set (GUARANTEED BICEP SORENES
…
已浏览 202.6万 次
2014年8月16日
YouTube
ATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 231万 次
2019年9月19日
YouTube
ATHLEAN-X™
8:17
MASSIVE BICEP PUMP IN ONLY 10 MINUTES (This Works)
已浏览 6.4万 次
2013年5月2日
YouTube
Zeus Fitness
8:56
The Perfect Pull Up | Yatinder Singh
已浏览 93.5万 次
2020年2月28日
YouTube
Yatinder Singh
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 971.1万 次
2020年11月15日
YouTube
Gravity Transformation - Fat Loss Experts
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 15.9万 次
2020年11月26日
YouTube
FitnessFAQs
6:51
Complete Pull Up & Chin Up Tutorial & Progression Guide for Beginners
已浏览 299.4万 次
2015年7月13日
YouTube
Calisthenics & Weight Training
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
已浏览 634.1万 次
2018年12月18日
YouTube
Jeff Nippard
观看更多视频
更多类似内容
反馈