The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
How to do pull-ups (and master them once and for all)
How to do pull-ups (and master them once and for all)
2021年6月16日
themanual.com
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS…
已浏览 342.5万 次2020年2月19日
YouTubeBuff Dudes Workouts
How to Do Pullups with Proper Form: Full Guide | Stronglifts
How to Do Pullups with Proper Form: Full Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
How to Do a Proper Pull-Up
4:51
How to Do a Proper Pull-Up
已浏览 40.9万 次2 个月之前
wikiHowMichele Dolan
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 192万 次2017年5月14日
YouTubeNikhil Nautiyal Fitness
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
10:31
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
已浏览 4.3万 次2019年10月25日
YouTubeBarBend
7:51
How to do a PERFECT PULL UP [ 5 TIPS ]
已浏览 63.3万 次2020年4月8日
YouTubeJTVK
9:03
How To Do 10 Pullups (GUARANTEED!)
已浏览 186.4万 次2019年2月2日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.4万 次2021年9月12日
YouTubeJeremy Ethier
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.2万 次2017年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.5万 次2014年5月15日
YouTubeBuff Dudes
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 162.5万 次2022年2月10日
YouTubeWORKOUT
6:05
How To Improve Your Pullups in 5 Simple Steps
已浏览 4.4万 次2021年4月7日
YouTubeAdam Frater
2:24
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
已浏览 66.1万 次2013年4月23日
YouTubeBuff Dudes
15:01
How to Scale Pull-ups (5 Most Effective Ways!)
已浏览 4.6万 次2021年11月25日
YouTubeWODprep
How To Do Pull-Ups Correctly & Safely (Even As A Beginner) - The …
2017年10月27日
whitecoattrainer.com
8:46
How to Pull-Up CORRECTLY (3 Step Guide)
已浏览 52.2万 次2021年4月29日
YouTubeFitnessFAQs
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.7万 次2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Scien…
已浏览 1119万 次2020年2月2日
YouTubeJeremy Ethier
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
10:07
How to Increase Your Pull Ups from 0 to 10 FAST - 3 EASY Tips to Imp…
已浏览 36万 次2020年2月28日
YouTubeRedefining Strength
Mastering Pull Ups: Tips for Beginners and Beyond
已浏览 83.8万 次11 个月之前
TikTok_aidannlifts
10:24
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In Cross…
已浏览 88.6万 次2018年10月30日
YouTubeWODprep
11:41
How To Do A Perfect Pull-Up (AVOID MISTAKES!)
已浏览 7.1万 次2019年3月15日
YouTubeMind Pump TV
1:01
The Fastest Way to Learn Pull-Ups (Beginner to Beast in 30 Days)
已浏览 1256 次2 个月之前
YouTubeMaster Workout
0:43
3 Tips for a Better Pull-Up (Beginners + Intermediate)
已浏览 1422 次2 个月之前
YouTubeCoach Roe
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 979.5万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:57
How to Do a Pull-Up in 5 Simple Steps – Anyone Ca…
已浏览 30.8万 次1 个月前
FacebookFitness Gym Home
0:31
120K views · 2.1K reactions | 5 Best exercises to help yo…
已浏览 9.6万 次3 周前
FacebookDmitrij Fleming
Effective Tips for Improving Your Pull Up Progress
已浏览 4.1万 次2023年4月23日
TikTokabbiedennisonfit
1:53
How to Get Your First Pull Up Quickly and Efficiently
已浏览 57.4万 次2024年11月18日
TikTokdaileylifts
Mastering Pull Ups: Effective Techniques and Tips
已浏览 4.7万 次8 个月之前
TikTokivan_samosa
Effective Pull Up Tips for Strength Training
已浏览 14.1万 次2024年11月22日
TikTokmichaeleckert_fit
0:19
Pull-Up Form Check | Correct Your Pull-Ups now!
已浏览 1479 次4 个月之前
YouTubeD1sport Workout
Mastering Pull Ups: Tips for Beginners and Beyond
已浏览 83.8万 次11 个月之前
TikTok_aidannlifts
0:21
How to Get Your First Pull-Up 💪 | Beginner Tips for Women
已浏览 7717 次4 个月之前
YouTubeHit My Macros
2:32
MASTERING the pull up! Tips for beginners!
已浏览 433 次2021年9月28日
YouTubeAbove the Bar Fitness
0:23
How to Do Pull-Ups: Beginner to Advanced Guide
已浏览 1011 次2024年11月21日
YouTubeImran Kazi
0:25
How to Improve Pull Ups | Female Fitness Tips - Tigar…
已浏览 1684 次4 个月之前
YouTubeAPEX Performance Wellness Rehab
1:01
The Fastest Way to Learn Pull-Ups (Beginner to Beas…
已浏览 1256 次2 个月之前
YouTubeMaster Workout
0:43
3 Tips for a Better Pull-Up (Beginners + Intermediate)
已浏览 1422 次2 个月之前
YouTubeCoach Roe
0:35
How To Do Pull Ups (for Beginners)
已浏览 1428 次3 个月之前
YouTubeProject A
0:09
How To Properly Do A Kipping Pull Up - Pull Up Pr…
已浏览 1.1万 次2024年4月2日
YouTubeDO MORE CrossFit
0:59
Unlock Your First Pull-Up: Step by Step Progression f…
已浏览 692.5万 次3 个月之前
YouTubeMuscle Adventure
0:33
💪Perfect Your Pull-Up Form in 5 Steps (Get Stronger Pulls…
已浏览 8 次1 个月前
YouTubeTitan Training
0:30
Assisted Pull Ups: Step-by-Step Guide and Tips for Be…
已浏览 40万 次2023年3月22日
TikTokbodybydreaa
Mastering Weighted Pull-Ups: Tips and Techniques
已浏览 5617 次9 个月之前
TikTokkevdoglifting
静态缩略图占位符