5 Lower Back Stretches to Relieve Back Pain, According to Experts
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5 Lower Back Stretches to Relieve Back Pain, According to Experts
In this video, you'll learn easy exercises to relieve lower back pain. These moves are great for people who sit for long periods or have chronic back pain. This video will show you how to do each exercise with proper form to avoid injury.
2024年11月22日
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30K views · 292 reactions | This one simple stretch targets your entire back from your shoulders to lower back ‍♀️ Gentle and effective ️ This can also be done on your bed before going to sleep or first thing in the morning And remember the sound effects were just added for your entertainment, no cracking necessary  #stretching#backstretch#painrelief#backcare | Janet Osborne Fitness | Facebook
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