The Importance of Core Stability in Swimming
The Importance of Core Stability in Swimming
2017年8月30日
bridgeathletic.com
122K views · 1.1K reactions | Enhance your swimming speed with this...
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已浏览 5.3万 次1 周前
FacebookThe Race Club
Building core strength and stability is essential for improving swimming efficiency. The core contributes to over 90% of an athlete’s movements; in swimming, it provides crucial support for the large muscle groups that propel the body through the water. Strong and stable core muscles enhance muscular balance and enable even distribution of force throughout the body. Here are some swim-specific exercises to include in your activation routine to boost core strength and optimize your performance in
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Building core strength and stability is essential for improving swimmi…
已浏览 2.9万 次2024年11月4日
FacebookMarkus Marthaler
The Swimming Equation | How to Swim Faster 101
45:00
The Swimming Equation | How to Swim Faster 101
2018年3月14日
myswimpro.com
5.1K views · 38 reactions | This video will help you master core stability in swimming. Learn optimal pull buoy placement and freestyle techniques to supercharge core control. It's a game-changer for speed and endurance. #Swimming #CoreStability #PullBuoy #Freestyle #SwimTechnique #Fitness | GoSwim.tv | Facebook
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FacebookGoSwim.tv
37K views · 498 reactions | One of the key elements of any fast freestyle technique is core engagement. We use the core to elevate the body position in the water. Here’s some fun and challenging board drills that will help swimmers use their core to find the right balance and body position needed for fast freestyle! #swimming #swimtechnique #swimcamp #swimcoach | The Race Club | Facebook
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FacebookThe Race Club
Core Challenge for Swimmers!
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Core Challenge for Swimmers!
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YouTubeMarcel Smit
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Core Muscles #swimming
2 个月之前
YouTubeMarkus Marthaler
synchronized swimming core
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TikTokstephbohrer
Engage Your Core in Swimming
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YouTubetheraceclub
How to Swim the 400 Freestyle Faster Than Katie Ledecky
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YouTubeFares Ksebati
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