Think you’ve got what it takes to crush your core in just 4 minutes? 💥 This Tabata Plank Challenge isn’t your average ab workout, it’s intense, fast-paced, and designed to push your limits. 😤You’ll go through 8 rounds of plank variations (20 seconds on, 10 seconds rest) that target your entire core, build endurance, and test your mental grit. No equipment needed, just you, your mat, and pure willpower. 🧠🔥Most people tap out before the last round…Will you survive all 4 minutes? 💪 #fblifestyl
Think you’ve got what it takes to crush your core in just 4 minutes…
已浏览 1.2万 次2 个月之前
FacebookAnaliza Faraon Andal
How To: Situp, Plank, and Flutter Kicks - Tabata Abs
2:16
How To: Situp, Plank, and Flutter Kicks - Tabata Abs
已浏览 3.2万 次2013年6月2日
YouTubetabataFIT
4-Minute Plank Tabata Challenge (Day 1): High Plank Exercises
4-Minute Plank Tabata Challenge (Day 1): High Plank Exercises
已浏览 5.5万 次2016年9月12日
YouTubeNicole Pearce Movement
Advanced Tabata Workout For Your Core – 6 Minutes Of Planks
6:28
Advanced Tabata Workout For Your Core – 6 Minutes Of Planks
已浏览 5.9万 次2015年5月26日
YouTubeFiT – Global Fitness Network
4 MIN Tabata PLANK CHALLENGE 🔥 ABS / CORE WORKOUT
4 MIN Tabata PLANK CHALLENGE 🔥 ABS / CORE WORKOUT
已浏览 3793 次11 个月之前
YouTubeJulia Mazur
30 MIN Tabata Workout & Plank Challenge // HR12WEEK EXPRESS : Day 20
32:30
30 MIN Tabata Workout & Plank Challenge // HR12WEEK EXPRES…
已浏览 12万 次2023年10月5日
YouTubeHeather Robertson
DAY 20 // Plank Challenge, Tabata & Mobility HR12WEEK 3.0
37:36
DAY 20 // Plank Challenge, Tabata & Mobility HR12WEEK 3.0
已浏览 23.6万 次2023年1月27日
YouTubeHeather Robertson
39:20
TABATA Workout with Stretching and Mindfulness for a Total Body …
已浏览 3.3万 次2022年7月18日
YouTubeImproved Health
30:34
30 MIN TABATA HIIT - Full Body | Cardio | Legs | Arms | Core | ABS …
已浏览 7189 次2023年1月22日
YouTubeByBlondie
20:46
20 MINUTE | TABATA WORKOUT | Full Body | One Dumbbell | Warm-…
已浏览 609.2万 次2021年7月6日
YouTubeTabata Songs
16:17
16 MINUTE | CARDIO + CORE + STRENGTH Tabata Workout (Dum…
已浏览 79.9万 次2021年7月13日
YouTubeTabata Songs
14:46
Beginner Tabata Workout - Full Body, No Equipment Needed
已浏览 50.1万 次2017年2月22日
YouTubeNicole Pearce Movement
4:26
Tabata Song - Easy Plank Routine - 4 Minute Core Workout
已浏览 3.3万 次2020年10月24日
YouTubeBurpeeGirl
0:50
High-intensity interval training - Tabata Plank Hold
已浏览 2613 次2015年10月19日
YouTubeventunofitness
43:34
40 Minute Tabata Cardio and Plank Challenge Workout | BURN - Day 23
已浏览 17.7万 次2021年3月23日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
0:21
Plank Punches 🔥 Core & Stability Workout | Perfect for HIIT Tabata T…
已浏览 833 次2 个月之前
YouTubeBrian Gaddis’s YouTube Channel
4:06
4 Minute Plank TABATA workout | Tone Abs and Core
已浏览 4123 次2022年7月21日
YouTubeBoxing Fitness First
15:53
Tabata Full Body 15 Min Workout / 30/10 / HIIT
已浏览 2.6万 次2023年6月12日
YouTubeMatt Cordell
27:59
24 MIN FULL BODY TABATA HIIT Workout - No Equipment, No Repe…
已浏览 83.6万 次2022年7月11日
YouTubegrowingannanas
22:27
20 Minute Full Body Tabata Workout [Strength/HIIT/Isometric/Cardio]
已浏览 136.3万 次2022年5月9日
YouTubeJuice & Toya
24:18
24 Min Tabata Workout - Full Body Fat Burn - No Equipment - All Levels
已浏览 811 次2024年9月16日
YouTubeTR Fitness | Premium 4K Fitness Workout Videos
27:18
24 MIN TABATA HIIT Full Body & Abs - Super Sweaty Home Workou…
已浏览 97.9万 次2022年3月26日
YouTubegrowingannanas
12:21
12 MIN TABATA HIIT - Full Body Cardio Workout to BOOST YOUR …
已浏览 174.9万 次2021年11月2日
YouTubegrowingannanas
5:03
10 types PLANK #tabata #workout At Home (ABS LOST BELLY FAT) …
已浏览 44.7万 次2020年11月19日
FacebookDiet Workout
42:46
40-Minute Classic Rock Tabata - Full Body HIIT Workout with Timer | Ti…
已浏览 2 次2 周前
YouTubeTimer Lord
12:18
12 MIN - TABATA DAY 1 - FULL BODY - INTENSE - No Equipment …
已浏览 65.4万 次2020年9月25日
YouTubegrowingannanas
13:24
12MIN Total Body TABATA Workout
已浏览 12.8万 次2022年12月5日
YouTubeHeather Robertson
13:22
12 Minute Full Body TABATA Workout // INTENSE No equipmen…
已浏览 533.6万 次2019年7月8日
YouTubeHeather Robertson
4:15
TABATA | 4 MIN. PLANK CHALLENGE | RETO DE PLACHA…
已浏览 128.9万 次2021年3月18日
YouTubeCARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
29:56
30 MINUTE | KETTLEBELL or DUMBBELL | TABATA WORKOUT …
已浏览 45.2万 次2022年8月16日
YouTubeTabata Songs
观看更多视频
静态缩略图占位符