Thenx.com - 🎥 New YouTube video - 8 Minute Ab Workout 💥💥...
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Thenx.com - 🎥 New YouTube video - 8 Minute Ab Workout 💥💥...
已浏览 1.6万 次2018年11月5日
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THENX.com on Instagram: "This routine trains strength, stability, and full ab definition for every muscle in your core. 8 plank variations. 40 on. 20 off. Build a core that actually carries over to skills and strength. Comment PLANK or hit the link in bio to follow along in the THENX app for free 🖤💪🏽"
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THENX.com on Instagram: "This routine trains strength, stability, a…
已浏览 1.9万 次1 个月前
Instagramthenx
These Austin bros are ruining the crop-top trend I started… so here’s the ab routine that separates the founder from the followers 💥 Hanging leg raises 3x15 (add weight if needed) 💥 Decline Crunch (weighted) 3x15 💥 Stability Ball reverse Crunch 3x15 Mix these in 3x a week with my 400 rep Ab circuit and you’ll be looking glossy baby #onlinefitnesscoach #atx
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These Austin bros are ruining the crop-top trend I started… so here’…
已浏览 4.6万 次1 个月前
TikTokshaynejansen
Try THENX athlete Chris Heria’s ab routine for beginners. Repeat 4 times for best results 🔄😤 #gym #core #fitness #chrisheria #thenx #chicago
Try THENX athlete Chris Heria’s ab routine for beginners. Repeat 4 ti…
已浏览 14万 次2023年6月15日
TikTokjuicefitnezz
ABS LVL 1-10 (How To Progress Faster)
ABS LVL 1-10 (How To Progress Faster)
已浏览 73万 次2020年7月2日
YouTubeCHRIS HERIA
Do This Routine EVERY Night To Get SHREDDED
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Do This Routine EVERY Night To Get SHREDDED
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YouTubeCHRIS HERIA
6 Pack ABS Workout Anyone Can Do
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6 Pack ABS Workout Anyone Can Do
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10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
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YouTubeFraser Wilson
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My Complete Ab Workout - Rob Riches
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YouTubeRob Riches
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WEIGHTS & CALISTHENICS FOR MASSIVE BACK & BICEPS | THENX
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【Thenx】完整的12分钟全身训练
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bilibili吉良吉景彡
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HOW TO GET 6 PACK ABS SERIES PART 3 | HIIT (NO EQUIPMENT)
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MY 10 MINUTE AT HOME AB WORKOUT FOR A TINY WAIST!
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