🧰Toolbox you can use to learn intermediate and advanced acro skills: • 🏋️ fundamental strength flexibility training (think basic pushing strength, splits, bridges) • 🌳 roots practice (shapes that require strength, flexibility or stability that is specific to the current skill you’re hunting for - for a simple start you can take snap-shots of your target skill and try to put yourself in similar positions) • 🪜 skill ladders (smaller dynamic versions of the skills that help your body organise
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🧰Toolbox you can use to learn intermediate and advanced acro skills: • 🏋️ fundamental strength flexibility training (think basic pushing strength, splits, bridges) • 🌳 roots practice (shapes
martesha_food_🥧(@martesha_food_). original sound - martesha_food_🥧. 🧰Toolbox you can use to learn intermediate and advanced acro skills: • 🏋️ fundamental strength + flexibility training(think basic pushing strength, splits, bridges) • 🌳 roots practice(shapes that require strength, flexibility or stability that is specific ...
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