Triceps Pushdowns: Proper Form & Technique for Muscle Growth
0:10
Triceps Pushdowns: Proper Form & Technique for Muscle Growth
10 个月之前
MSN
Tricep Cable Extensions: Proper Form For Bigger Triceps
0:11
Tricep Cable Extensions: Proper Form For Bigger Triceps
6 个月之前
MSN
Build Bigger, Stronger Arms with These 9 Triceps Extension Variations | BarBend
Build Bigger, Stronger Arms with These 9 Triceps Extension Variati…
2022年1月14日
barbend.com
💪 Fix Your Tricep Extension Pain (Form Breakdown) If your elbows hurt during tricep extensions — it’s probably your form, not your joints. ✅ Keep your elbows glued to the sides of your head — no flaring. ✅ Control the weight through a full 90° bend full extension at the top. ✅ Slight bend in the knees or kickstand stance for stability. ✅ Stay tall through the torso — no leaning or rocking. That little bit of control = huge difference in how your triceps feel and grow. Train smarter, not just ha
0:39
💪 Fix Your Tricep Extension Pain (Form Breakdown) If your elbows …
已浏览 573 次2 个月之前
FacebookHercules Nutrition & Training
Overhead Tricep Extension: A Complete Guide for Beginner
Overhead Tricep Extension: A Complete Guide for Beginner
2024年7月9日
fitliferegime.com
Video: Triceps extension with dumbbell
Video: Triceps extension with dumbbell
2023年2月14日
mayoclinic.org
How to Do a Triceps Extension: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Triceps Extension: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月10日
verywellfit.com
This is exactly how to do tricep extensions with proper form
2024年12月5日
womenshealthmag.com
0:09
Stop Doing Tricep Pushdowns Wrong! Learn Proper Form
已浏览 1322 次1 个月前
YouTubeRipped Lift
0:22
TRX Tricep Extension | Perfect Form & Trainer Tips
2 个月之前
YouTubeShanti Fitness
0:16
Your Tricep Extensions Are Wrong (Here’s the Fix)
已浏览 4321 次1 个月前
YouTubeMaik Wiedenbach, New York City
0:05
"Mastering the Overhead Tricep Extension: Proper Form & Tips!"#…
已浏览 13.8万 次4 周前
YouTubeKC FITNESS
0:14
How to Do Triceps Extensions Correctly | Quick Form Tutorial
1 个月前
YouTubeShaping Fit
Liz Fitt | Online Trainer | Fitness Coach on Instagram: "Want bigger…
已浏览 2786 次1 个月前
Instagram_bodiedbyliz
How to Properly Use the Machine Tricep Extension
已浏览 21万 次2023年12月25日
TikTokkarlmergille_fit
Rope Tricep Extension: Perfect Form & Technique
已浏览 34.7万 次2023年4月14日
TikToktommylamfit
Perfect Your Tricep Extensions: Form Tips and Techniques
已浏览 480万 次2023年7月5日
TikTokjaesthetix.training
Fix Tricep Extensions in 8 Seconds: Quick Tips
已浏览 2万 次2025年1月2日
TikTokfrancis1fitness
Mastering Tricep Pushdown Techniques for Muscle Growth
已浏览 1.8万 次9 个月之前
TikTokbmxjakhar
0:11
perfect form of tricep extension
已浏览 1295 次1 个月前
YouTubeGorav kumar
1:30
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
已浏览 318.7万 次2010年11月20日
YouTubeScottHermanFitness
0:38
Dumbbell Overhead Triceps Extension
已浏览 7.1万 次2017年4月24日
YouTubeWomen's Strength Nation
0:16
How To Do A Tricep Pushdown
已浏览 54.3万 次2020年11月26日
YouTubePureGym
0:43
Overhead Cable Tricep Extension
已浏览 106.4万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
2:19
How To Do Cable Tricep Extensions
已浏览 13万 次2019年12月7日
YouTubeDavid Duncan
4:16
Barbell Overhead Triceps Extension Tips
已浏览 5.2万 次2018年12月3日
YouTubeJim Stoppani, PhD
2:06
How to Do Tricep Curls
已浏览 26.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:57
How To - Tricep Rope Press Down - Hunter Labrada
已浏览 29.9万 次2017年10月10日
YouTubeLabrada Nutrition
4:48
HOW TO DO A TRICEP PUSHDOWN | Beginner's Guide
已浏览 16.8万 次2019年12月3日
YouTubeNaomi Kong
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 720万 次2010年5月8日
YouTubeScottHermanFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符